造访年月:2025/10 完整版网志请走>https://journalist01.pixnet.net/blog/posts/842645442742555733 所有游记都分享完，最後一篇来谈谈带长辈出国自助旅游这件事。 每每看到有人分享带长辈出游，都会有很多人大赞很有勇气、很厉害。也常常看到有人询 问带长辈出游的行程规划建议，都会有很多人说，带长辈出国一律建议跟团。 不敢说自己是带长辈自助旅游的专家，但从以前住在日本时，就带我家阿母自助旅 游过多次，这几年也带着全家人去了两次日本，还跟着阿姐陪爸妈去美国纽澳自助旅游 5-6次。 旅游过程自然不能说没有问题、没有摩擦，但是整体来说没有太大的困扰跟争吵。 这边就以我个人的经验，分享一些我注意到的小细节，希望能给正在规划/预计规划带长 辈们出游的你，一些些参考。 先来看看行前规划时要注意什麽。 第一步：了解长辈的作息以及旅游习惯 其实不管是带长辈出游，还是跟朋友出游，知己知彼都是很重要的一环。 出国旅游，如果作息不同、旅游习惯/喜好不同，不管是家人还是朋友，都是很容易吵架 的。 像我四月带爸妈跟阿姨姨丈出门，当时阿姨告知，她女儿也会自助去日本，但是他们 没办法跟女儿出门，因为女儿都睡得很晚，接近中午才出门，但老人家都起得早，就会觉 得一大早起床却不出门，很浪费时间。这如果事先没有沟通好，就可能发生一早就为了几 点要出门这件事情争吵的情境。 太早、太晚出门都不行，重点是要符合长辈的作息。 第二步：行前充分沟通，确认长辈的需求 规划行程的时候，也必须事先把长辈的需求考量进去。譬如我姨丈喜欢泡茶，晚餐前总要 回饭店泡个茶、喝茶休息一下，再出门去吃饭。 所以我就要把行程做一些调整，每一天都要尽量下午4-5点左右回到饭店，让他们先泡个 茶，6点再去吃晚餐。 诸如此类的特殊需求，行前必须充分沟通确认，提早安排规划。 每位长辈的需求可能都不太一样，记住：「让他们心情愉悦，你们就会减少纷争，你也能 保持好心情。」 所以我在做行程规画时，会尽量满足每位长辈的需求。 你认为的旅游基本常识，长辈可能第一次听说 出游前，我都会把规画好的行程附带照片，弄成一个行程介绍小手册，上面也会写着一些 再平常不过的注意事项。 譬如：行动电源、打火机不能放在托运行李箱；出境过安检前不能携带超过100ML的液体 ，水壶的水要喝光或倒乾净；在日本搭电车、公车手机要关静音、不可以讲电话等等。 常常出国旅游、自助的我们，对这些规定都很熟悉，但不常出国、甚至没有自助旅游经验 的长辈们，不见得懂得这些规范，所以出国前、登机前、搭车前，都要再次提醒确认。 「你认为的旅游基本常识，长辈可能第一次听说」，这个道理，同样也适用於饭店住宿上 。我们都知道，日本饭店除非是度假型饭店、五星级高级饭店，否则大多数偏小，一个行 李打开来可能房间走道就满了。 如果长辈没有什麽出国旅游经验，他可能没想到国外饭店这麽狭小。如果长辈有跟团的经 验，跟团大部分都会住比较大的饭店，那就更需要让长辈知道，日本饭店的空间多半是偏 小的。 提前知道虽然不能改变事实，至少让他们有个心理准备，否则房门一打开才发现房间比想 像中的还小，可能马上就找你抱怨了XD 另外，如果你是住民宿，很有可能会住到榻榻米的和式房，如果可以选择的话，带长辈最 好尽量避免榻榻米，尤其老人家膝盖不好，要从地板上爬起来是比较不方便也比较危险的 。 带长辈出游，行程规划上则有几个重点要留意。 重点一：行程规划要保留弹性 带长辈出游，不可避免的一定要考量他们的体力、脚力。我自己出游，可以一整天在外面 爬爬走，日行两万步，跑很多景点，但是长辈绝对无法这样操。 依我个人经验，带长辈出游，自驾是比较合适的选择。 毕竟自驾游，几乎是点到点，除非是要走步道之类的景点，不然多半下车不用走太多路， 就能达到景点。但如果非自驾，就还要加上从景点前往车站的距离，会走上更多路，如果 还要拖着行李，就更累了。 所以如果非自驾，那就尽量减少换饭店的频率，至少省下拖行李搭大众运输的次数。再者 ，如果是靠大众运输走行程，那麽行程的安排就需要更多的弹性空间，不能安排得太紧凑 ，免得长辈脚程、体力跟不上。 重点二：景点安排要考量长辈的需求 带长辈出游，要认知到一点：「重点不是你想去哪，是长辈会想去哪。」安排上，要尽量 以长辈的需求和喜好为主。毕竟让他们玩得开心，赏风景赏得愉快，你们才不会有争吵， 大家才不会闹得不愉快。 自己如果有什麽想去的景点，但是并不适合长辈，可以留待以後再去。 重点三：1~1.5小时要上厕所 带爸妈出门，我跟阿姐都很注意”厕所”这件事。平均1~1.5小时，就必须安排一个可以 上厕所的点。如果是在市区，或是去参观博物馆类的景点、去吃饭、商场逛街，这都会有 厕所，不用担心。但是如果是去郊外、山上，就要先查好该景点是否有公共厕所。如果没 有，就要在沿途找可以上厕所的地点。1~1.5小时让长辈们上厕所是很重要的，不能让他 们忍耐一下、憋一下。所以上厕所的地点一定要事先研究好、提前做好规划。 实际出游，在饮食以及穿着等细节上也值得我们好好留心。 重点一：餐厅选择以长辈的喜好优先 餐厅的选择，也是跟景点安排一样的道理，以长辈的喜好优先。像我家阿母不吃炸、不吃 生食，所以找餐厅时我一定要选择有非炸物、非生鱼片的料理。而阿爸跟婆婆不吃牛，在 仙台找牛舌餐厅时，就一定要选择有提供牛舌以外料理的餐厅。 重点二：观察研究餐厅的环境也很重要 有些人规划行程时，找好了餐厅，挑好了美食，但可能会忘记研究餐厅的环境。 譬如可不可以吸菸、有没有禁菸?像我们家都怕菸味，日本有些餐厅(特别是居酒屋)，但 现在都还可以抽菸，所以我一定会确认餐厅是不是全席禁菸。 另外也要注意，有些日本餐厅会有和室的座位，要坐在榻榻米上，盘腿靠着桌子用餐。这 样的座位，对上了年纪的长辈是比较不适合的。所以如果要预订餐厅，我会先透过食べロ グ等日本美食网站或餐厅官网，确认一下餐厅的座位格局跟陈设，如果有和室的座位，订 位时我就会请餐厅协助安排「テーブル席」。 重点三：气象预报要查好，衣服要带够带好 行前一定要先查过旅游地区的气象，尤其是去东北、北海道这些北部偏冷的区域，10月中 下旬山上可能都要下雪了，台湾还在穿短袖，身在台湾很难想像要带御寒的衣服。对於没 去过的地方，大多数人都会以自己当下的体感，去准备衣物，如果是去到相对较寒冷的地 方，就很容易衣服带不够，受寒。尤其有些长辈是比较怕冷的，出门在外如果着凉感冒又 更麻烦，所以事先查好气象，提醒长辈们带够衣服是很重要的。 而即便你去的不是东北、北海道这类纬度较高的地方，如果有上山的行程，也会因为海拔 攀升导致气温较低，所以也要记得针对这种上山的行程，特别查一下山区的气候，参考一 下平均气温。 我个人查天气都是使用ウェザーニュース跟Tenki.jp这两个网站，预测都还算准。供大家 参考。 *** 当长辈抱怨时，我们先问自己一件事 *** 有时候会听到网友抱怨，带爸妈出国，结果爸妈都在抱怨景点很无趣、看不懂；食物不好 吃，想回台湾。然後自己辛苦规划、带爸妈走跳，却得到抱怨，瞬间就会爆炸。 我带长辈们出游，如果长辈们东抱怨西抱怨，我也会很生气。这是人之常情。 有时候其实就不要太往心里去，像我妈有时候也会冒出一句:啊湖刚刚不是看过了，怎麽 又要看，不都一样。 我跟我姊都会选择忽略这句话，强制拉她去看美景就对了XD 不过有时候我们也可以换个角度思考看看，为什麽爸妈会有这些抱怨? 我觉得有些时候，可能是我们没有贴合到长辈的需求。 景点很无趣，会不会因为我安排的，都是我自己想去的地方，却不是长辈有兴趣的景点? 譬如说，我家阿母不喜欢看建筑物，我还一天到晚带她去看日本城，那她当然会觉得很无 聊。 最後，记得一定要帮长辈保海外旅游不便险+平安险，然後一定要有海外医疗保险给付(突 发疾病)。如果平时有用药，出门前要提醒长辈准备好自用药，我自己也会随身携带一些 感冒药、止痛药、退烧药，备而不用。 如果临时有状况需要就医，有海外保险就不用害怕医药费高昂，而不敢就医。该去看医生 的时候，还是要带长辈就医，以免拖延病情，长辈玩得不尽兴，自己跟家人们也都会担心 。 带长辈出游，其实没有很难，我觉得最重要的你够不够了解自己爸妈的喜好，以及作息饮 食习惯。如果你都了解了，那就切记，带长辈出门就当作孝亲，一切尽量以他们为主、为 优先，自己的需求跟喜好，先暂时往後放。当你符合了他们的需求，他们心情愉悦，自然 就少了抱怨，你们之间也少了摩擦，旅途就会成为一个美好的回忆，而不是吵得面红耳赤 ，伤了和气。原本带长辈出游，是一桩美事，却搞得双方都不开心，实在是不值得。 当然每个人的喜好习惯都不一样，所以我的个人经验，不见得适用於每个人的身上。 譬如你们家的长辈可能超爱吃生鱼片，每餐都吃生鱼片寿司都没问题；也有的长辈在家就 睡塌塌米，去住民宿还指名要住和室房，才有在日本旅游的FU。 每个人的状况不尽相同。重点是，规划行程之前，要先了解长辈的需求，行程先规划正确 了，自然就会省去了後续的争吵、摩擦。 *** 带长辈出游就是得烧钱?*** 有很多人会说，带长辈出门不能省，大餐、高级饭店就给他住下去。需不需要大餐、五星 级饭店，Tomoko不是很清楚，但是预算最好不要抓得太低。年轻人出游可以住胶囊饭店， 可以住跟别人合宿的上下舖民宿，带长辈出游，就算不住高级饭店，至少也要让他们住得 舒适，不能为了省预算，去住太小太简陋太克难的饭店。 这次我们去13天，扣除机票以及个人在日本血拚购物的花费，一个人平均支出是6万5千台 币左右。 这个六万多块包含了住宿、餐食、交通以及各种门票入场券停车费，我觉得13天不含机票 一个人不到7万算满便宜的耶，不要忘了我们还住了两晚的星野饭店。这个价格我觉得很 可以。 而我们也没有特别省钱，面对美食我们也不手软，该吃的我们都有吃。 住宿的部分，总花费将近28万台币，一个人大约4万6000台币，是最大宗的花费；餐食的 部分，总花费五万多台币，平均一个人才花不到九千台币；交通部分也很便宜，租车自驾 ，加上油资与过路费，总共6万3千多台币，均摊一个人也才一万多台币而已。 与其省钱省到一路不开心，我觉得把钱花在「让长辈舒服、旅程顺利」上更实在。 长辈们都吃得很开心，玩得很尽兴。这样的花费，很可以。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.130.6.64 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Japan_Travel/M.1767347191.A.A8F.html PM魂是什麽意思XD 谢谢建议，我精简了一下文章 没错!这个我也忘了写上，大家都要有独立的网路，然後我也会建立群组，方便连络 还有把air tag放在长辈身上，以防突然找不到人时，可以快速找到定位 ※ 编辑: joanayulove (114.43.152.27 台湾), 01/03/2026 09:30:21