个人运动背景&习惯、当日装备列在最後，给有需要的人参考 造访日期：2025/10/4 十分新鲜的游记 总说明：非自驾完成北海道旭黑一日纵走，事前看山友纪录大概都是6hr40mins~7hr20mins完成，但不确定他们的休息时间长短，我怕自己脚程太慢赶不上最後一班下山缆车，本人就会被救援上新闻很丢脸，所以除了中午停下吃饭，其余几乎没有超过5分钟的大休，仅有在黑岳石室上厕所有停10分钟以上 YAMAP 纪录：总路线长11.9km 爬升1089m 耗时5hr49分（时间含午餐时间，未含黑岳石室大休） https://i.imgur.com/2RJImpR.jpeg https://i.imgur.com/mwq61Xb.jpeg 以下时间线记事 7:07 七条昭和通搭上66-空港经由旭岳线，站牌位在Toyo hotel门口，旁边有北海道特有便利商店seicomart 可以买早餐（前一晚我是住在附近1LDK的房源、设备齐全又近又便宜，如果有版友需要可以私讯我询问） 这台巴士有提供免费WiFi ，赶快抱佛脚下载YAMAP 再次确认路径、旭岳及黑岳缆车上下的最後时间後，睡觉！ btw 目前JCB信用卡感应日本大众运输有50%回馈，单笔上限1000日币，如果上车发现除了整理券的机器外，还有信用卡机，就拿出信用卡直接逼吧～就跟交通卡一样，上下车都逼 8:50 抵达缆车站整装购买缆车票，因为今天天气状况很好，决定只买去程，来个旭黑纵走 9:15 搭上缆车，等待缆车的时候会有人讲解登山注意事项，这里没听到的话在姿见站也有人会再说一次 9:25 到达姿见站，填写入山资讯後，如果走姿见池散策路线的话投入协力金後可以借一只登山杖上去，但因为我是打算登旭岳且自己已经有准备了，就投入1000元协力金，获得一张明信片&徽章 https://i.imgur.com/f4gkslU.jpeg 9:32 赶快出发！！目标4点到达黑岳七合目缆车站 https://i.imgur.com/LUa7c9R.jpeg 爬呀爬呀趴 滑呀滑呀花 1hr 40mins ago…. 11:13 登顶旭岳 标高2,290m https://i.imgur.com/25OfjZz.jpeg OMG 看到山顶整个超感动，我怎麽可以这麽棒，完全在我设定的登山时间上 Nailed it! 只好奖赏自己坐下来休息吃午餐 登愣～是泡面唷 https://i.imgur.com/cxDP5xP.jpeg 在冷冷的山顶，看别人都简单啃面包或饭团，就我在大口喝汤吸面，好爽 为了这口热汤，我背了600ml的热水，加上瓶身应该就有1公斤了 11:45 休超过30分钟了，赶快起身动起来 怕身体冷掉，也怕走不完，往黑岳出发！ 12:02 先从旭岳山顶下切，黄土碎石陡坡，我完全就是拉着绳子滑下来的唷 https://i.imgur.com/RYxVBBH.jpeg 这个沙土、这个坡…我的登山鞋根本抓不住直接放弃好好踩，我是拉着绿色绳子一路倒退滑，但现在看照片发现…右边其实有很明显的路径，应该是比较平缓可以走的，那时完全被绳子制约了，可恶 12:20 抵达间宫岳分歧，左右都可以走，右边路程短一点，但高度落差较多，左边路程稍长，高度落差小，菜鸡我当然选轻松的，左边！ https://i.imgur.com/8NVTvJ7.jpeg 有些地方放眼望去就是一片碎石，感觉怎麽走都可以，这时就要感谢这些有着黄色标志的石头，跟着他的方向通常可以比较好走，如果以为看到捷径而微微偏离的话，通常都会演变成几乎是难以控制的滑下来..而且也不会比较快ˊ_>ˋ https://i.imgur.com/BMWJsRx.jpeg 12:35 间宫岳 标高2,185m https://i.imgur.com/dywWnS6.jpeg 间宫岳到中岳分歧间的路况，有一袋袋大石头隔出大踏阶，石头颗粒也比较大 https://i.imgur.com/oahtMOn.jpeg 12:50 中岳分歧 https://i.imgur.com/XLuLgYl.jpeg 往中岳前进，平缓碎石 https://i.imgur.com/1XqLJGI.jpeg https://i.imgur.com/gQSMm6s.jpeg 13:08 中岳 标高2,113m https://i.imgur.com/wpkzFjh.jpeg 13:22 北镇岳分歧 https://i.imgur.com/cEMoA6P.jpeg 最後一个分歧点，要往黑岳前进了，在每个分歧点真的都要好好确认路标後再前进，在这个分歧我就差点跟着前面的人走向北镇岳了 下了旭岳之後大部分路途平缓、天气宜人、景色又漂亮，眼睛真的看不过来 https://i.imgur.com/oNvfnhU.jpeg 到底要看路还是要看景呜呜呜 https://i.imgur.com/Mpzwmtf.jpeg 接下来是这种路边植物较高，但有小径明显的地貌 https://i.imgur.com/OSi34mR.jpeg 13:42 钵平展望台 https://i.imgur.com/iNbCYZV.jpeg 在钵平展望台这里需要注意转往黑岳的路有点小，不要忽略这个牌子，不然继续往前走就会绕一圈回到间宫岳分歧（12:20那边），直接变成钵巡路线 https://i.imgur.com/s7ctL33.jpeg 看看这个场面，再说一次黄色标志很重要的 https://i.imgur.com/ajMVth2.jpeg 14:13 黑岳石室 https://i.imgur.com/Latmwt2.jpeg 休息上个厕所，这里有卖店、可以在这里住一晚以及厕所，这是我今天一路走来唯一可以上厕所的地方，虽然使用要付500元协力料金，而这时我已经处於嘴巴很渴望水分，但膀胱也要炸要炸，当然是钱付下去 很特别的是厕所里有一台脚踏车（没有轮子的），上完厕所後要自己上去往前踩20圈，往後转10圈，用这样的方式冲水 休息到14:30 往最後的山顶前进，YAMAP 跟我说25分钟，希望他不要骗我 走出一小段之後回望黑岳石室 https://i.imgur.com/8RCCX0K.jpeg 黑岳石室到黑岳山顶的地貌，是大石头们，顺着往上看就是黑岳了耶，ok吧 https://i.imgur.com/vEDVkl6.jpeg 14:47 登愣！黑岳 1,984 m https://i.imgur.com/Xpzdw1Y.jpeg 可以下山了终於～～本来一路上都跟自己说到黑岳要泡一杯巧克力给自己，再度羡煞所有人，但我忍住了，赶快拍拍照，下山完事 黑岳的下山道路也很友善欸，我下山路上也不时看到还有人要上山，从这边上应该算是亲和健行路线，但还是要小心，这一侧的石头比较湿滑 https://i.imgur.com/KH5ejOb.jpeg 15:32 抵达黑岳七合目lift 站，跟卖店的爷爷买了缆车票後，坐在外面休息一下，享受我迟来的奖赏-可可高蛋白+Granola能量棒，搭配微微秋意的层云峡美景 https://i.imgur.com/TZaPJQY.jpeg 好爽好快乐，热水瓶万岁 黑岳站的屋顶上观景台就算大腿紧绷到不行还是要爬上去！！Hen～～美 https://i.imgur.com/kkPlm0k.jpeg 10月初，枫色才在慢慢渲染，薄雾蒙蒙中，有绿黄橘红，一点也不耀眼夺目，有着不一样的美 https://i.imgur.com/KQLE81E.jpeg https://i.imgur.com/jNLBMec.jpeg 还可以在这跟黑岳再拍一张合照 https://i.imgur.com/GDjGhrh.jpeg 後记： 旭黑纵走原本应该可以买缆车套票，还会有一份证书以及附赠简单补给品，但可惜的是我10/4才来，这组套票仅贩售至9/30，4天之差，残念 但今天的天气超级好，看天气预报明天降雨机率60%可能搭车上来时间晚点就变天了 这又更使我相信所有的相遇都是最好的安排，谢谢山神大人们，谢谢路上的每颗石头，谢谢辛苦维护山路及缆车运行的工作人员们 个人描述： 从5岁到小学三、四年级，几乎每个周末都被我妈带去五股观音山到处走，硬汉岭很有名的那座，长大之後会反抗了，就几乎没在爬山，一年1、2次而已 去年7月有完登富士山吉田路线 平常一个礼拜重训1、2次随便练，只是保持运动习惯而已 服装参考： 今天旭川天气最高温25度，最低温11度，晴天，下雨机率10% 姿见站气温我记得是14.6 行走全程穿着短袖排汗衫+UQ防风外套 有带一件UQ轻羽绒在山顶大休时穿着>穿短袖其实风吹还是有点冷，尤其在旭岳山顶 裤子是瑜伽裤+一件短跑裤>还行，瑜伽裤是挑磅数较高，微微有收缩效果的 鞋子是Salomon X ultra5 Goretax中筒>滑爆，不推，以後买雨鞋就好=） 配备： 登山杖*1 水常温1600ml 喝大约800而已 / 热600ml 用来泡泡面跟可可 轻薄运动围脖，因为会一直吸入山上冷空气，把口鼻套住会舒服一点 现金，不然不能上500元的厕所，在黑岳七合目跟老爷爷买下山的缆车票也只能用现金 最後的最後，特别感谢ptt 版友WaJoCoLan，看他旭岳攻顶第一次白墙，还挑战第二次，我就觉得如果天气可以，我要接力完成他未完的旭黑纵走心愿XD 成功！ --

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