作者hisun (hi sun)
看板Japan_Travel
标题[问题] 札幌附近是否有适合减醣的餐厅或店家呢？
时间Thu Apr 18 14:26:49 2024
今年8月我们要带小孩、爸妈去札幌
但因为我爸妈有糖尿病，拉面寿司甜点都NG
海鲜他们又不吃生鱼片。平时外食他们都吃台式自助餐居多
到札幌，预计早餐会吃饭店的buffet，但午晚餐就有点头痛了
想请问札幌 有推荐的店家吗？（我只想到烧肉和火锅，但烧肉 咖喱老人家也不爱@@）
如果蔬菜多一点的店家，老人家应该很适合
感谢各位的推荐
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.138.192.26 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Japan_Travel/M.1713421611.A.EDA.html
1F：→ minoru04 : 吃定食然後饭点少饭或不要吃完吧04/18 14:30
2F：推 wangks : 汤咖哩 04/18 14:33
3F：→ hisun : 忘了说他们也不爱咖喱@@ 04/18 14:38
※ 编辑: hisun (223.138.192.26 台湾), 04/18/2024 14:40:02
4F：推 a5687920 : 麦当劳 04/18 14:40
5F：推 naniyo : 居酒屋，不要点淀粉类 04/18 14:44
6F：→ naniyo : 不然yayoi轩也可以把白饭换五谷米 04/18 14:46
7F：推 info1994 : 日本没有那种很多蔬菜的店吧 04/18 14:50
8F：推 theanswer9 : 大部分的餐厅都可以单点 不用一定要点定食 只是要 04/18 14:50
9F：→ theanswer9 : 吃饱伤荷包而已 04/18 14:50
10F：推 wieter : 找中菜餐厅吧 04/18 14:51
11F：推 evadodoya : 不然只好找大户屋 跟 长崎ちゃんぽん这种连锁的了 04/18 14:53
12F：→ evadodoya : 後面的店有蔬菜放一大堆汤面还可以改少醣的面 04/18 14:53
13F：→ theanswer9 : 炸猪排 豚丼 天妇罗 牛舌 烤鱼 炸鸡 串烧 居酒屋 04/18 14:53
14F：→ theanswer9 : 只是不吃淀粉而已 很好处理 04/18 14:53
15F：推 medama : 吃中餐厅 04/18 15:03
16F：推 liangAH : 可以考虑找有厨房的住宿点，一家人去超市选购食材回 04/18 15:05
17F：→ liangAH : 去煮，选择弹性又好玩 04/18 15:05
18F：→ liangAH : 或者涮乃叶之类的火锅店，有蔬菜自助吧，也可以选 04/18 15:06
19F：→ liangAH : 较清淡的汤底 04/18 15:06
20F：→ cyminum : 北海道大学食堂（我没吃过）或海鲜店点煮鱼烤鱼或 04/18 15:07
21F：→ cyminum : 螃蟹铁板烧（$$$） 04/18 15:07
22F：推 hyuchi0202 : 找火锅店 点昆布汤底 04/18 15:09
23F：→ bkebke : 正常定食 饭不要吃完就好 04/18 15:10
24F：推 JerryLian : 同意找有厨房的住宿 不然就跟团 不然光每天找合适三 04/18 15:10
25F：→ JerryLian : 餐就累死了 04/18 15:10
26F：→ zarg1043 : 只要减少精淀水果加工食品等高GI食物的摄取量 也没 04/18 15:11
27F：→ zarg1043 : 有特别需要回避某食物吧 反倒是因为运动量可能比在 04/18 15:11
28F：→ zarg1043 : 台多 在日过分减糖会有快速低血糖的风险 随身备好升 04/18 15:11
29F：→ zarg1043 : 糖小物更为重要 04/18 15:11
30F：推 bkebke : 糖尿病没有不能吃饭 04/18 15:12
31F：→ bkebke : 也没有医生会说 不要吃饭吃炸鸡的 04/18 15:13
32F：推 AllenHuang : 这麽多不行，他们平常吃啥？ 04/18 15:15
33F：→ AllenHuang : 找有厨房的住宿，去超市买自己煮吧。 04/18 15:16
34F：推 rex0999 : 蔬菜多一点？ 蔬菜的醣类才多好吗… 成吉思汗 或是 04/18 15:19
35F：→ rex0999 : 海鲜烧烤 锅物 04/18 15:19
36F：→ hisun : 对啊！糖尿病什麽都可以吃的，只是量要控制，但如果 04/18 15:20
37F：→ hisun : 淀粉居多又不能吃多，只能吃一点然後饿肚子@@ 04/18 15:20
38F：→ hisun : 之前去吃寿司店只看我们吃（当然也因为不爱吃、吃不 04/18 15:20
39F：→ hisun : 惯），所以先做功课，问问他们可以吃愿意吃的食物 04/18 15:20
40F：→ asd90267 : 就是一般餐点然後淀粉部分不要吃完就好啊 连速食店 04/18 15:21
41F：→ asd90267 : 都能只吃料剩面包皮 04/18 15:21
42F：→ hisun : 感谢版友建议和推荐，烧肉、涮乃叶 可以考虑，另外 04/18 15:23
43F：→ hisun : 确实走久血糖也需要注意，感谢 04/18 15:23
44F：推 bkebke : 大户屋那种就满适合的 但北海道店不多 04/18 15:23
45F：→ bkebke : 烧肉其实不太适合吧 烧肉 吉野家就有 04/18 15:24
46F：推 yokomata : 不吃烧烤、淀粉类的话乾脆吃生菜沙拉算了 04/18 15:24
47F：→ asd90267 : 摩斯也有面包换成生菜的堡 百货餐食部或超市都一堆 04/18 15:25
48F：→ asd90267 : 单卖品项的单盒菜色 变动方案多不胜数 04/18 15:25
49F：推 zarg1043 : 烧肉火锅类就是注意油脂、沾酱、汤底吧 04/18 15:27
50F：→ hisun : 我爸确实说如果有生菜沙拉的话，他会很爱@@ 04/18 15:28
51F：推 zarg1043 : 沙拉就是看水果跟沙拉酱种类的控制吧 过量也是不好 04/18 15:33
52F：推 kenploin : 你去吃定食类 不要吃饭就好了@@ 04/18 15:35
53F：→ kenploin : 日本现在低醣类饮食应该是满多的。之前还看过没有 04/18 15:37
54F：→ kenploin : 面的拉面（改用豆芽替代） 04/18 15:37
56F：推 lic0420 : 可以考虑Sukiya 牛肉跟鸡肉生菜沙拉，配料还有花椰 04/18 15:42
57F：→ lic0420 : 菜、十六谷米跟碎坚果。 04/18 15:42
58F：推 QQIvy : 家人也有糖尿病，而且很爱吃日本食物超不忌口，我 04/18 15:43
59F：→ QQIvy : 选择的方式是3人点2人份定食，然後尽可能加点蔬菜 04/18 15:43
60F：→ QQIvy : 类；吃拉面就是再加葱/木耳各一份跟店家说面量减半 04/18 15:43
61F：→ QQIvy : ，再吃不饱带去冷食店(称重收费)让他挑生菜 04/18 15:43
64F：→ zarg1043 : 出国前再去卫教跟营养师那边问问应该就清楚了吧 04/18 15:50
66F：推 naniyo : 现在有些日本的义大利面店还可换无糖质面条 04/18 16:09
67F：推 Kowdan : 从连锁家庭餐厅下去挑可能比较好找？ガスト、Roya 04/18 16:12
68F：→ Kowdan : lHost、萨莉雅之类的 04/18 16:12
69F：推 naniyo : 在日本不吃淀粉比吃素还好搞定 04/18 16:15
70F：推 Okarin : 外带的话 可到市场或百货公司美食街买熟食 04/18 16:21
71F：→ Okarin : 超商也有大豆蛋白棒跟生菜沙拉可买 04/18 16:21
72F：→ bob314 : 三种螃蟹吃到饱 虾蟹合战呢？ 04/18 16:31
73F：推 eythans : 各种有酱料的都不能点 因为味霖本身就含糖 04/18 16:55
74F：→ eythans : 不知道有没有办法跟营养师谘询门诊 或是你去糖尿病 04/18 16:57
75F：→ eythans : 社团询问 因为居酒屋 拉面等等都是高gi居多 04/18 16:57
76F：推 windsson : 便利商店跟台湾一样很多即食鸡胸肉 04/18 16:59
77F：→ windsson : 然後超商温泉蛋/玉子烧都可以当成补充热量的来源 04/18 17:01
78F：→ windsson : 牛丼连锁店都有不含白饭的牛皿可以点阿 04/18 17:01
79F：→ windsson : 也可以点饭少的 04/18 17:02
80F：→ windsson : 回转寿司就是吃生鱼片+玉子烧阿，握寿司酌量 04/18 17:03
81F：→ windsson : 看到不吃生鱼片了 04/18 17:03
82F：推 saikiyuuji52: 参考看看 04/18 17:04
84F：推 flosser : 便利商店 04/18 17:10
85F：→ cyminum : 能吃生菜可以往女子会的餐厅找找 04/18 17:21
86F：→ louio : 家人也是 可以考虑 吃饭顺序跟淀粉少吃 先蛋白质（ 04/18 17:31
87F：→ louio : 牛奶 豆奶先喝 在吃肉类）再蔬菜-最後淀粉一半 （ 04/18 17:31
88F：→ louio : 约半碗） 血糖都蛮稳定 04/18 17:31
89F：→ louio : 玉子烧很多糖喔 不建议多吃 04/18 17:36
90F：推 greenfetish : 可以吃沙拉就找西式餐厅吃沙拉就好，便利商店也有 04/18 18:20
91F：→ greenfetish : ，建议去百货公司餐厅街，很多家可以选，都有模型 04/18 18:20
92F：→ greenfetish : 照片可以看，札幌车站楼上就用好几条餐厅街 04/18 18:20
93F：→ t520131412 : 牛奶有乳糖，如果要控制血糖我会先肉类（蛋白质） 04/18 18:40
94F：→ t520131412 : 蔬菜 淀粉 牛奶最後 04/18 18:40
95F：推 wdnm3444 : 超商沙拉 鸡胸 蛋 然後找可以开伙的住宿 04/18 18:45
96F：→ a27281591 : 如果去日本还这样吃长辈会不会生气啊 04/18 18:49
97F：→ apple123773 : 糖尿病不是不能吃淀粉 只不过少吃.... 04/18 18:50
98F：→ a27281591 : 建议先从有沙拉的店家找起会很轻松 04/18 18:50
99F：→ apple123773 : 不吃生鱼片 建议吃炉端烧? 关东煮 04/18 18:53
100F：→ apple123773 : 沙拉也要看那个酱....有些沙拉升糖更恐怖 04/18 18:54
101F：推 intro : 串鸟，有生菜沙拉、日式萝卜沙拉、烤茄子、豆腐 04/18 19:07
102F：推 FF9318 : 居酒屋就可以了吧 04/18 19:11
103F：推 ShadowPoetry: 平常吃药控制的不错的话，就单点不要吃饭避开甜点 04/18 19:13
104F：→ ShadowPoetry: 水果就可以了，其实比较建议你去问看你爸妈的医生 04/18 19:13
105F：推 petitebabe : 汤咖哩不是一般的咖喱 04/18 19:34
106F：→ near4234 : 洋食感觉也行，有沙拉，主菜选汉堡排、肉排之类的 04/18 19:42
107F：推 ineda : 烧肉店不就可以了 04/18 19:43
108F：→ a27281591 : 有些烧肉是先腌过的那个可能也不行 04/18 19:44
109F：推 kakashi1006 : 其实还是先问原PO父母的医生该怎麽吃为宜 04/18 20:08
110F：→ kakashi1006 : 如果平常吃药控制得宜 吃甚麽都可以只是要适可而止 04/18 20:09
111F：推 chenyei : 超市的熟食区是你的好朋友 04/18 20:26
112F：推 Horn5201 : 找开伙的民宿 结案 04/18 20:33
113F：→ Horn5201 : 其实这样应该跟团比较简单 不然找食物就浪费太多时 04/18 20:33
114F：→ Horn5201 : 间了 04/18 20:33
115F：→ a27281591 : 跟团才麻烦吧 04/18 20:44
116F：→ chdc : 我不吃咖哩 但喜欢汤咖哩 觉得两者完全不同 你可以 04/18 20:44
117F：→ chdc : 试一餐看看 04/18 20:44
118F：推 fever105 : 日本的餐酒馆西餐厅 很多强调北海道在地食材 04/18 21:15
119F：→ hisun : 跟团可能就更无法弹性（？）谢谢大家建议，应该会从 04/18 21:21
120F：→ hisun : 便利商店、超市来找比较快，定食、火锅或是有生菜的 04/18 21:21
121F：→ hisun : 店家。主要是我妈早晚餐素、也不吃牛肉又要减醣，真 04/18 21:21
122F：→ hisun : 的需要先做好功课，感谢大家，原以为日本很难减醣， 04/18 21:21
123F：→ hisun : 但看起来选择也不少 04/18 21:21
124F：推 alamabarry : 去百货公司地下室挑一挑 买回饭店吃 04/18 21:30
125F：推 kimura0701 : 超市熟食 04/18 22:35
126F：→ SatoMasuki : 跟团不会不弹性 特殊要求先跟旅行社提出至少有领队 04/18 22:40
127F：→ SatoMasuki : 帮你处理 如果搭你传统航空飞机餐也能自己先线上选 04/18 22:40
128F：→ SatoMasuki : 糖尿病餐 只能说你平常有陪家人去卫教上一下课大概 04/18 22:40
129F：→ SatoMasuki : 都能抓一下怎麽吃 因为糖尿病回诊几个月会上一次 04/18 22:40
130F：→ SatoMasuki : 卫教 医院的那种 如果都在诊所看只能自己多问 带我 04/18 22:40
131F：→ SatoMasuki : 糖尿病妈去日本多年还真没失控过 04/18 22:40
132F：→ SatoMasuki : 可以点不要酱的食物就不要酱 糖尿病不只忌讳淀粉糖 04/18 22:41
133F：→ SatoMasuki : 油也忌讳高咸 04/18 22:41
134F：推 rail02000 : 跟团的话有人会帮忙事先谈，但配合的餐厅未必有经验 04/18 23:50
135F：→ rail02000 : 能做到符合需求的料理 04/18 23:50
136F：→ whitelady : 爸妈都有糖尿病就不是体质问题，饮食习惯要改，台 04/19 09:07
137F：→ whitelady : 式自助餐要少吃。 04/19 09:07
138F：→ whitelady : 吃东西选低GI+蔬菜多的吧，你可以带去选择性较多的 04/19 09:11
139F：→ whitelady : 餐厅，但我觉得他们自己要建立比较良好的饮食习惯 04/19 09:11
140F：→ whitelady : 很重要。 04/19 09:11
141F：→ whitelady : 台式自助餐很多都是用不好的油+大量的糖和盐调味。 04/19 09:13
142F：→ whitelady : 这种饮食很容易造成三高。 04/19 09:14
143F：→ whitelady : 你知道义大利面相较於白饭和吐司，是属於低GI的食 04/19 09:17
144F：→ whitelady : 物吗？他们是糖尿病患者，按理要比你更清楚这件事。 04/19 09:17
145F：→ whitelady : 札幌有十几家螃蟹吃到饱餐厅，刚查了一下，螃蟹也是 04/19 09:21
146F：→ whitelady : 属於低GI食物。 04/19 09:21
147F：推 bkebke : 糖尿病大部份都遗传 04/19 09:57
148F：→ JoyceTong : 找有厨房的住宿自己煮 04/19 11:19
152F：→ JoyceTong : 日本超市很好逛 04/19 11:21
153F：→ d33115522 : 汤咖哩 真的能试试。 跟我自己认知 咖喱 两回事 04/19 12:47
154F：推 windsson : 超市买大瓶豆乳备用，饿了可以喝一点顶 04/19 13:14
155F：→ windsson : 超市也很多单肉类可以买，补充蛋白质 04/19 13:15
156F：→ windsson : 反正最底线有超商就绝对不会没东西吃 04/19 13:15
157F：→ theanswer9 : 百货公司B1熟食很多 买一买回饭店吃 04/19 15:22
158F：推 tcypost : 大丸百货底下的RF-1沙拉炸鸡买一买就好了 04/19 16:24
159F：推 olpei11 : 温野菜 大户屋 弥生轩 饭少盛一点 04/19 16:39
160F：推 c1inique : 汤咖哩跟一般日式咖喱不一样喔，我完全不敢吃日式咖 04/19 17:19
161F：→ c1inique : 喱，但是汤咖哩很ok 04/19 17:19
162F：→ cyminum : 汤咖哩蔬菜好像是炸的，调味也蛮重的（虽然我很爱 04/19 18:38
163F：→ hisun : 大家都提供好多选项啊！感谢。厨房自煮的菜色看起来 04/19 20:17
164F：→ hisun : 很厉害，但我们应该没这麽多时间和体力煮饭，就从大 04/19 20:17
165F：→ hisun : 家提供的建议来搜寻和购买。也在想说如果超市和超商 04/19 20:17
166F：→ hisun : 熟食，可能就是鸡胸肉、炸鸡或是茶碗蒸、沙拉来购买 04/19 20:17
167F：→ BigBird110 : 找精进料理? 就是素食 不然去百货公司地下街买熟食 04/20 16:44