网志图文版 https://doggo1981.blogspot.com/2024/02/202420240129.html -------------------------- [旅行] 2024年初长野新泻滑雪行：致上高地——神居之所冬季健行记（20240129） 晴空下的上高地，映照在梓川上倒影，形成了绝美的风景！ 疫情过後，依然循着往例每年冬天都到日本滑雪。不过在这疫情期间，却也 重新拾回了阅读漫画的习惯，而且漫画阅读的量以及触及的广度都跟以往不同。 有幸在2023年收入了一套石塚真一的《岳》完全版，里的主人公活动的主要场 景，就是以上高地四周为主的日本北阿尔卑斯山脉，自然出现了大量关於上高地 的画面，每一幅都让人觉得心旷神怡。当然还没看到漫画前，就知道上高地也是 冬季封山，直到春季才开山的旅游胜地，不过《岳》里头的上高地雪景太过迷人， 让我以「上高地 冬季」在google上进行了搜寻，居然看见了许多冬季上高地的 美景照，攀登上山对一般人来说当然没有办法， 可是却可以由外围缴交入山证 之後，再透过雪地健行的方式，接近这个近乎绝美的存在。 走在林子里，有小桥、流水，还有群山环绕，此景美极 烧山，上有一缕轻烟，那是温泉 若要来到上高地健行，其实是可以自己入内游逛的，但前提是如果你自己要 能有方向感，否则今年算是比较温暖，现场大概负12度，正常恐怕会是负15 度以下，要是长时间迷路，恐怕会有失温危险。所以我们还是报名向导行程，如 何报名以及价格如何，我在文章最後再与大家分享。 这回参加的向导团，共有五个人，其中三人是四十岁左右，两人则是七十岁银发 族，一趟走到田代桥来回，加上绕去河床、树林，大约十二公里左右。本来以为 滑雪完走这一趟，可能会蛮辛苦的，但除了一开始「釜トンネル」隧道有上坡路 段约1.5公里之外，其余都是相当平坦的地面，即使套上了雪鞋，也不会难走。 整体而言，根本比滑雪整天还要轻松许多，平常只要稍微有运动的人，即使是国 小三、四年级以上的小朋友，都能轻松地走上这一段才是。像是团里的两位长者， 都超过七十岁了，也都轻轻松松，加上向导会随时注意大家的脚步，几乎不会有 任何行走上的负担。 进「釜トンネル」向导教大家整装，并简单说明整体行程与今日天气气温等等 出隧道後，抵达第一个冬季厕所，在此将雪鞋套上，雪地健行正式开始 向导说明树林行走的注意要项 出了隧道，向导立刻带领大家往树林走去，这时立刻感受到请向导的必要性， 因为一进入林子里头，除非你可以正确的辨认出山头的形状作为方向的标示，否 则立刻失去方向感，因为树林里面都长得一样。第二点，向导会告诉你这些林子 都可以踏行，但是某些地方不要踏过去，否则可能会有雪洞，会突然陷进去。第 三，因为有向导可以安心跟着，不必走步道也没关系，因为美景不会是在步道之 中，要稍微穿过林子才会看到。途中就有看到几个欧美人士自己带着雪杖进来， 但是没有雪鞋，所以也比较难进入到雪比较深的林子里，只能走在步道上，这点 就可惜了一些。第二次来的话，凭藉着这次的经验，或许就可以自己租借装备上 来了。当然啦，找这些当地野外活动专门公司办理的活动还有好处，不用担心车 子的问题，因为会有专车负责接送，也能在进入上高地前，帮忙订购便当，让你 到上高地正面，搭配美景享用。既然有这些好处，自然是花钱解决这些杂七杂八 的问题最乾脆了。自己搭车当然也行，不过不可能进入隧道，冬天也建议没有经 验的人不要雪驾，因为隧道口就正好有个巴士站。 一路上都是美景随行，一点都不觉得累 兔子的脚印 隧道的部分大概一个小时不到就可以走完，出了隧道套上雪鞋，一路就会慢 慢走到田代桥，中间会经过大正池、田代池，只要我们的向导ロッキーさん（Rocky， 他觉得叫他的昵称比较帅）判断没有问题，他就会让大家自由去附近照相探索， 然後告诉你方向在哪里，只要他视线可及之处，基本上所有雪地都可以踏行。跟 随向导时，他也会带你看各种脚印，诸如最常见的兔子，或者狐狸，或者鹿，还 是猴子的足印通通都可以看见，每种足印都不太一样。也介绍了许多北阿尔卑斯 地区可以看见的植物，这些植物可以在野外求生时有哪些功能，都能听ロッキー さん的详细介绍。因为我的日文程度只有N3以下，不过因为在报名时就表明了 自己是外国人，所以ロッキーさん都会用日语、英语各自介绍一遍。ロッキーさ ん的英文很好不太会有腔调，所以除了简单日文听得懂之外，更可以透过英文的 介绍详细的了解，这大概是自己走的过程里面，比较难以获得的知识。所以这样 边走边停，从隧道出口走到了田代桥准备午餐，大约花了两个多钟头左右。然後 ロッキーさん选了阳光普照的梓川右岸，让我们在那边铺上一早就让我们自己带 在身上的坐垫，拿出便当，雄伟的上高地就在眼前，如果说这餐可以用一个成语 来形容，不要怀疑，还真的是「秀色可餐」，光看景就不得了，在这样的景色前 用餐，真是一期一会。当然午餐时，ロッキーさん还帮忙泡了杯咖啡，再给我们 一人一小包零食。而阳光灿烂，只要有阳光照射的地方，即使气温只有负十度， 但手依然不觉得冷，非常舒服。 在这样的美景前用餐，此生夫复何求！环景照蓝色衣服的就是ロッキーさん，绿 衣服则是同团的朋子小姐 下午有一小段路往下滑，结果老婆着地失败XD 用完餐後，我问我们是否走到河童桥才往回走，不过到河童桥可能还要四十 分钟以上，以今天的行程来说，这样会多拖一个半小时，时间上有问题，所以只 带我们在稍稍往前一点，更近一点距离的看上高地。也许哪天有机会自己前往， 有了经验，可以抓准时间往河童桥前进吧，可是要遇到这回去上高地万里无云的 日子，那真是可遇不可求，因为ロッキーさん说前一天的团都在细雪与迷雾中前 进，连山都看不到，我们则是风和日丽的大大晴天，运气极佳。 所以ロッキーさん下午带我们到他自己觉得最棒的拍照景点。到景点前30公尺， 他请我们每个人都只低头看着自己的雪鞋走路，抵达大景前才抬头观看景色。抬 头果然上高地的美景又更接近了，搭上无云的蓝天，这个雪山景致真的是一辈子 会铭刻在心中，若说现在有什麽推荐的日本行程要大家前往，我毫无疑问一定会 推荐这个一期一会（如果天气好的话XD）的上高地冬季健行给大家！ 第一张照片是ロッキーさん的手机拍摄的，回程车上立刻给我们一张纪念照片。 可以跟他要原始档案。 乘鞍高原观光中心 回程时就没有再往树林逛去，走的就是一般步道，但ロッキーさん也会控制 速度，边作动植物的介绍，一边让大家慢慢拍照，因为因为上高地在东侧，所以 上午和下午阳光的照射方向不同，看到的景色明暗也会和早上不一样，照片呈现 的感觉也不同。不过因为走的是人行步道，没有再绕到树林的关系，由田代桥回 到将要进入隧道前，原本两个多小时的行程，大概减少了接近一小时的时间，时 间控制得非常好，进入隧道刚好三点出头。最後返回隧道口，因为是下坡的关系， 差不多三点半。重新整装後上车，恰好四点前五分钟。我个人觉得日本的向导对 於时间的控制，都有在看客人的脚步进行调整计算，快的话也许可以走远点或者 多些自然介绍，慢的话也没关系，一切都由客人脚步决定，而向导自己介入的会 让你不知不觉，这种导览的氛围非常棒。所以再一次的推荐给有兴趣的朋友，只 要身心健全的人都可以参加这个活动，应该算是几乎没有危险性的健行运动吧， 而且一期一会，上高地的风景绝对会让你满意的！ 回程时原本早上都被山的阴影覆盖的雪地，充满了阳光！ 回程时开启录影挂在胸前拍摄数分钟，各位可以观看参考 青叶庄外观 因为我们买的行程是从乘鞍高原出发的行程，所以在野泽温泉滑完雪後，我们就 转往乘鞍高原住宿两夜，也因为这回上高地的行程非常满意，因而也继续报名了 隔一天的乘鞍高原冰瀑健行半日行程，当然也相当有意思，这个行程就容我随後 再记。乘鞍高原我也觉得可以安排在这里滑雪或其他行程住宿几天，因为温泉是 牛奶色的白磺泉，非常舒服。我们住在这里的青叶庄，离乘鞍高原观光中心大概 有一、两公里远，如果要滑雪恐怕要问一下民宿是否可以接送，但滑雪场看起来 没什麽人，滑起来应该也是相当舒服才对。至於温泉旅馆就完全没话讲，为什麽 呢？因为两晚住宿在青叶庄，就只有我们一组客人，所以女将除了和我们确认吃 饭时间外，对於温泉就跟我们说，因为只走我们一组，你们就随意一起爱泡男汤 就去男汤，想去女汤就女汤吧！所以等於我们包了整个旅馆，超级满意。也吃到 了传说中的生马肉，吃起来倒是不像马肉，像是蛮多油酯的红肉鱼，甘甜美味， 不过就是带有一种比较难形容的香气就是了。因为我们住了两泊的关系，我都订 一泊二食（不这样订，那里真的荒郊野外，根本没地方吃饭），所以总共四食都 有变化，这就是日式旅馆有趣之处。 青叶庄的部分食物与温泉！ 上高地美景贴不完 接下来的部分则是上高地雪地健行预约的相关介绍，我参考了许多网站，看了其 他前辈或者日本人的资料以後，我决定采行的这个行程，我个人觉得是零难度， 而且最方便预约的行程了，有兴趣的人照表操课就好。 一、哪里报名向导行程 这一点我想应该是最重要的，不罗唆，就是这个「SOTOASOBI」网站。 1. 进去之後先点选右上方登录会员，注册你的帐号完毕，接着才是重头戏。 2. 注册完毕之後一样在右上角搜寻「スノーシュー」（Snow-shoe）的行程，你 就会看到各种雪鞋健行行程，也许你不一定要在上高地参加雪鞋行程，这时候 选择你要的地点即可，不过这里是上高地，上高地属於长野县，那麽进阶搜寻 的部分，就请你设定在长野县，再搜寻一次即可。 3. 最後往下拉，就可以看到「上高地スノーシュー 1DAY」的行程了，点入之後 看你要参加哪一天，去选择哪一天即可。钱也不用先付，甚至如果临时决定不 去，前一天晚上或者一大早六点请你的民宿告知他们即可。报名以後，不是马 上就完成了喔，隔几天会有业者传来的确认讯息来向你确认一些细项，你要记 得回答他们的问题，等到确认无误後才报名完成喔。所以从注册并报名，一直 到报名完成，建议要抓三天以上的时间才好。 4. 在整个行程确定後，记得在你的计画健行当天的几天前和他们确认他们几点 到你的民宿来接你。以我去上高地的行程来说，乘鞍高原、白骨温泉一带的民 宿都可以接送，当然一路到「釜トンネル」都行。若你要自己到釜トンネル也 行，但都记得用系统讯息跟他们联络好。至於讯息的部分，可以用google翻 译，把你想说的话翻译成日文＋英文版本一起寄给他们，以免翻译有问题，他 们甚至可以直接英文回信是没问题的。 5. 最後有一点可以提醒各位，他们参加半天或一天的行程，可以在公司附近的 民宿接送大家，不过只要有预约了加起来一天半以上行程的客人，他们可以直 接到松本车站送迎！这个差蛮多的，因为松本车站到乘鞍高原，开车就要大约 70至80分钟，搭乘私铁转巴士也要两千多日圆，所以建议各位可以乾脆多买 半天乘鞍高原相关的雪鞋行程，因为多半天行程连同保险和装备，大约只要 6500円，但是其中来回车资就值4000円，等於你一人多花2500円就可以多 一个向导行程，何乐不为？ 6. 这家公司在乘鞍高原观光案内所旁，叫做「Little Peaks」，如果你就住在乘鞍 高原，也可以请民宿老板帮你打电话直接报名，不过我是建议先在网路上压好 时间，毕竟你也很难确定前几天报名的话，是不是有额满问题呀。至於天气， 那就是看各位的人品了XD 二、价格分析 基本上参加冬季行程，大致上都会需要一些雪地健行工具，而这一些东西如果你 喜欢登山的话，也许可以自己准备，但是「雪鞋（Snow-shoe）」这种东西，台湾 应该也不会有，所以就是至少得要租这个，因此以上高地的行程来说，价格的部 分列兹如下： 1. 向导费用：10000円／人，一万打死，这个就是死鸡价格。 2. 登山装备：2400円／一人三件，包含登山鞋、登山杖、雪鞋，如果你有的话 可以自己带，惠折扣价钱。如果你会滑ski，雪鞋的部分可以换成越野雪板， 这个蛮有趣的，据说上高地行程的话，零经验者也行，不过租雪板的话，价格 是不是比较贵我就不情楚，但肯定会比较累。 3. 保险费用：400円／人，如果你出国有保意外险，那可以不加保，我个人是有 加保。 4. 便当费用：500円／人，当然你也可以不订自己带，不过他们便当还蛮不错吃 的，才500円就订吧。 所以当天我们一人的费用是13300円，折合台币约2900元整，不算便宜但以日 本物价来说也不贵，要记得这与安全有关，难道你的命在零下十五度不值三千块 吗？ 三、个人装备 当然啦，要去健行除了租用装备之外，自己衣着、装备也要先打点好。所以底下 以衣着、背包装备及其他三点事项来列举。 1. 衣着：因为我们有在滑雪，所以最外层的衣着当然就是滑雪衣裤了，如果没 有雪衣裤的朋友，穿着羽绒衣加上有防水系数的裤子也可以。然後里面要穿中 层，我基本上穿一件长袖的帽T，再加上一件短袖T恤，因为过程都在走动， 所以穿这样应该是足够，如果觉得怕冷的朋友，可以在短袖与帽T间套一件长 袖服装。此外，因为外面有滑雪衣裤的关系，基本上身体是不会透风的，但是 头部会，所以可以再准备一个头套，像是滑雪头套就很好用，或者你在台湾有 骑单车的头套也行。最後有个东西也很重要，那就是太阳眼镜，如果你的眼镜 是变色镜片那就没烦恼，没有的话自己要买一支，因为阳光反射雪地真的很刺 眼！当然你要带滑雪雪镜的话也没问题XD 2. 背包装备：因为气温非常低的关系，所以建议带一个大约400~500ml左右的 保温瓶，以免带宝特瓶会结冰。然後你订的便当加上防水座垫，向导也会给你 自己背着，所以背包也准备好背一点包比较好，毕竟要走十出头公里的路，双 肩到最後其实会比腿酸。然後有要带摄影装备的，就要注意到保暖问题，因为 太冷电池会有断电的问题，像我相机的副厂电池就出现这样的情况，准备暖暖 包暖电池是相当重要的。另外我本来想去上高地飞空拍机，但经查询，因为上 高地属国定公园，除非是专业或者研究者才能飞无人机，所以想飞无人机的朋 友就别想了。至於包包还有空间的朋友，就带个高热量零食，随时补充一点血 糖也不错喔！ 3. 其他：上述说到登山鞋如果要租的朋友，大小请尽量试穿到不会痛的程度， 不要跟滑雪鞋一样穿到刚刚好而且有压迫感的状态，要试穿到大一些，完全没 压迫感，要不然路途遥远，走到後来有压迫感的话会不舒服。像我太太走到後 来有点不舒服，隔天参加其他雪鞋行程时，选大了半号就很舒服了。 大致上装备没有很困难，如果你是有在滑雪的朋友，装备直接挪用，那就更简单 了。 以上大概是报名上高地雪鞋行程的简要纪录，除了报名稍微花点时间信件来回之 外，其余我都觉得蛮简单的，而Little Peaks里面的人员，对於英文会话也没问题， 虽然我懂一点日文，几乎都用日文对话，但遇到会有表达不清楚之处，都可以透 过英文来确定对方意思，因此我对於这家的户外运动公司给予蛮高度的肯定。 当天行程相簿 https://www.flickr.com/doggo1981/albums/72177720314663103 -- 马盖先中文工作室徵求英文听译人员以及srt字幕档时间轴高手 详情请见我的名片档(请在我发表的文章前按下"Ctrl + Q"即可) 马盖先发布网页 http://my.so-net.net.tw/doggo/macgyver/macgyver01.htm --

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