: 不怕热的姐妹可以在生理期来前一周每天贴一包在下腹上 : 生理期间也可以贴 : 这季节要贴热的在身上应该很难受 : 不过总比经痛好一些 : 痛的原因不外乎是血块剥落时不顺 虽然也有包含子宫收缩 : 加热使下腹暖可以舒解疼痛 : 原po不怕热的话可以试试看 本人也是经痛很剧烈的那型 曾因为贺尔蒙起伏过大加上子宫过度收缩引起上吐下泻 全身出汗发冷，痛到几乎失去意识而送急诊三次!! 其中一次就是因为我想说用暖暖包"隔着衣服"加热 会让子宫的收缩活络一些，血块赶快排出 结果因为那热度超过人体体温太多 对器官来说，就好像它已经很虚弱跑不动了，你还拿鞭子鞭它 结果它就暴走了!! 我想版上若有人也是因为经期不适而困扰 建议你，赶快去看医生吧! 不要再靠外在的药物或辅助，想说拖过一天是一天 平时就做些老生常谈的事 少吃凉的、或刺激性食物(只要低於室温的东西对身体就叫凉的) 练习瑜珈或任何能锻链下半身肌肉(尤其是海底轮XD)的运动 持之以恒的调理身体，身体好了心情也会跟着开阔 再说年轻不保养老大徒伤悲阿~(泪) --

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