观月亚里沙 小心呵护长发 代言品牌：目前代言发品「TSUBAKI」 高身兆的九头身美女观月亚里沙，日前来台湾宣传代言发品，一头长直发搭配着小脸亮 相，身材好又不失可爱俏皮，羡煞不少台湾女性。 观月亚里沙表示平常不工作时，就很爱休闲的感觉，喜欢穿着合身T-shirt、牛仔裤，然 後让长直发自然垂落，她笑说：「不过今年流行的娃娃装我也买了几件呢！」 对於一头美丽的长发，观月自然相当爱护，不过因为工作关系常常需要变化造型，她说 ：「我每一、两周就会在家里自己好好的深层护发一次，每三个月就会进沙龙店好好的 大修一番。」观月教导大家，在家可以利用热毛巾包覆头发，让发膜的滋润更彻底直达 头发内部。 至於如何维持身材，观月笑说，并没有特别控制饮食，不过有时间一定会泡澡，放松一 下心情。 安室奈美惠 柑橘＋寒天美容 代言品牌：曾经代言LUCIDO-L、KOSE等 才刚在台湾举行完演唱会的安室奈美惠，果然是辣妈，娇小但比例完美，跳舞动感十足 ，几乎看不到一丝赘肉。 安室曾经用过「柑橘寒天减肥法」。因为柑橘含有丰富的维他命C等成分，寒天又是低热 量，却可维持饱足感。安室早餐偶尔以柑橘寒天食材与日常早餐来交替，或是在每餐进 食之前吃些柑橘或寒天增加腹部饱足感。 安室最让人欣羡的还有那张巴掌大的小颜，即使已经当妈了，紧实水嫩的肌肤仍是许多 二十多岁年轻女性的向往目标。安室工作时必须顶个大浓妆，回到家她几乎都保持素颜 不化妆，和朋友见面时，顶多打个粉底和上睫毛膏。 深田恭子 泡菜＋少吃淀粉 代言品牌：曾代言过彩妆品牌Fasio 演出「富豪刑事」等多部日剧的深田恭子，不管在台湾日本都相当走红，才刚演完日剧 「未来讲师」的她，从当年与元斌合演「Friends」的小丰满身材，成功瘦身，可是多 亏了泡菜和醋大豆。 据说泡菜可以促进新陈代谢，也可以加速排汗，醋大豆则是低脂肪高蛋白质，成为许多 日本女性蔚为风尚的减肥方式。除了吃泡菜和醋大豆，深田恭子也靠着每餐多吃鸡肉和 蔬菜，少吃淀粉类，控制饮食，维持身材。 此外，皮肤白嫩的深田恭子也注重美白和保湿，为了怕被晒伤晒黑，一定撑伞，出门前 要擦防晒油，每天喝维他命C发泡锭。最近有日本网站发表她爱使用MENARD重保湿和肌肤 清透感的保养品。 柴崎幸 慢跑做家事 代言品牌：佳丽宝彩妆 越来越女人味的柴崎幸，不但连续几年成为彩妆品的代言人，日剧和歌曲的成绩都相当亮 眼，对於美，柴崎幸也很重视。 为了维持体态，柴崎幸每天早上起床就慢跑，同时控制饮食，曾经三个礼拜完全不吃有 糖分的食物。夏天则鲜少用冷气，尽量让身体排汗，甚至还常做家事，用抹布擦拭家里 各处，不但多流汗还可消除压力。休闲时骑脚踏车，享受乘风呼吸清爽空气的乐趣。若 压力太大失眠时，会喝点小酒助眠。 在饮食方面，柴崎幸超爱吃番茄锅，加了葱、人蔘、鸡肉、蘑菇等配料，汤头健康又甜 美，深得美人芳心。此外，许多女星爱吃的辣椒、苹果和纳豆，柴崎幸同样喜欢。 --

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