村上春树从33岁那年开始跑步，每天大约跑10公里，持续二十几年，这本书是村上纪 录有关於跑步的一些事情，包括参加马拉松的经验、在不同的地方跑步的感觉，还有一些 对於跑步的观点等等，对於本身有在规律的跑步、正计画要开始规律的跑步或曾跑过步的 读者，都应该能多少体会村上所要传达的东西。 跑步需要体力与耐心，体力是物质上的持久力，关键在於身体的组成，耐心是心理上 的持久力，关键在於心态的调适。村上在书中提到说，体力与耐心也是身为作家所需具备 的重要条件，因此，藉由跑步的锻链，使身体强壮和更有耐心，也能使作家的基础更加稳 固。 刚好我自己也有在跑步，对於书中的某些想法与感受很能感同身受，例如每个人都有 自己跑步的节奏，被其他跑者超过或超过别人，并不是那麽的重要 (在比赛时除外)，重 要的是如何维持节奏而不被打乱。在跑步中，可以渐渐体会有很多类似哲学的东西，或是 一些类似原则的想法会浮现出来。跑步时，除了可以感觉自己的身体组成正逐渐在改变外 ，心境上似乎也跟着往不同的方向前进着。 跑步也是一个能暂时远离烦恼的好方法。放下工作、关掉萤幕，告诉自己接下来这段 时间就只要跑步就好。随着规律的脚步与心跳，一步一步的往前，迎向微风，踩过从树梢 洒下的点点光影，蓝天白云，远处的山静静的俯卧着，像只沉睡的狗，只听见自己的脚步 声，和偶而一声的鸟鸣。 这本书可以给予许多正在跑步或想要开始跑步的人一股推力，透过村上的叙述，虽然 平淡，不过跑步好像被赋予不同的意义似的，可能是感受到「既然村上这等名人都在跑了 ，我也来跑吧」的感觉，也可能只是找到同好的欣慰，不管是哪种，都勇敢的去跑吧。 -- http://www.wretch.cc/blog/happiness520 --

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