作者carol27 (易珊)
看板JP_Sports
标题[女篮] 5/5(四)练习记录
时间Thu May 5 23:47:12 2011
时间：5/5(四) 6:30 ~ 9:00
地点：河堤球场
出席：彭、昭、猪、赛、采、摸、揪
练习：
1.跑体育馆里面4圈
2.扇形传球(一人50球)
彭 昭 猪 赛 采 摸 揪
3.三角传
球上篮 5 7 3 2 5 7 1
(共进30球)
4.喂鲤鱼 4 7 9 2 5 3 17
(昭赛摸揪各投进10球为止)
5.篮下投篮 7 8 8 10 7 6 4
(共进50球)
6.远一点的 12 7 6 7 5 8 5
篮下投篮
(共进50球)
7.大魔王(进球/出手)
1 彭 昭
1/4 2/7
2 赛 昭
2/3 1/1
3 猪 昭
2/4 1/2
4 摸 昭
2/8 1/8
5 采 彭
1/12 2/14
6 揪 昭
1/5 2/3
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◆ From: 61.228.156.220
1F：→ plisa0620:喂鲤鱼太有趣啦XD 谢谢易珊~ 05/06 00:39
2F：推 ken86607:加油ㄚ男女篮!! 05/06 01:32