女篮100410　练球记录 时间：2010年4月10日（六）下午2点到5点 出席队员：小蝟、赛赛、彭暄、咖咖、阿猪、小黑、小嘎 　　球经：粲粲 练球记录： 14:10 暖身 14:15 运球绕场 14:25 传抄转身头练习 　　 传成功 抄成功 投球命中率 小蝟 22 7 17 / 30 赛赛 30 5 6 / 32 彭暄 30 2 8 / 27 咖咖 30 0 8 / 37 阿猪 30 2 5 / 24 小黑 29 0 2 / 17 小嘎 15 0 6 / 17 其实传球成功数据一点都不重要… 大家请无视搂 XD 15:31 传接投篮练习 小蝟 6 / 20 赛赛 5 / 20 彭暄 8 / 20 咖咖 4 / 20 阿猪 9 / 21 小黑 9 / 20 小嘎 7 / 23 16:30 篮下投篮 团进50 小蝟 10 / 13 赛赛 6 / 13 彭暄 7 / 10 咖咖 4 / 7 阿猪 8 / 12 小黑 8 / 10 小嘎 7 / 11 中距离 团进20 小蝟 2 / 11 赛赛 4 / 10 彭暄 4 / 9 咖咖 1 / 9 阿猪 3 / 9 小黑 2 / 9 小嘎 4 / 10 16:41 上篮 右上篮 团进20 小蝟 5 / 7 赛赛 2 / 6 彭暄 2 / 6 咖咖 2 / 6 阿猪 3 / 6 小黑 2 / 6 小嘎 4 / 6 左上篮 团进20 小蝟 5 / 6 赛赛 2 / 6 彭暄 2 / 7 咖咖 0 / 6 阿猪 4 / 7 小黑 3 / 6 小嘎 4 / 5 17:00 防守进攻练习 17:25 罚球练习 小蝟 3 / 10 赛赛 5 / 10 彭暄 3 / 10 咖咖 5 / 10 阿猪 2 / 10 小黑 3 / 10 小嘎 4 / 10 大家辛苦了～ 今天天气真是超好的 应该都晒黑了吧。。。 一阵子没去看大家练球了真是对不起 还有攻防练习的时候我在恍神所以没有记真是对不起　Ｏｒｚ 期中考大家加油！ --

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