作者z01170117 (shiki)
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标题Re: [男篮] 091031 系男篮练习纪录(5)
时间Sun Nov 1 14:34:21 2009
辛苦了各位
特别感谢英勇国军高大人
让我们看到了军中兄弟的power
在篮下进攻如入无人之境
虽然看的出来很久没投中距离了 科科
================================
其实当晚找到的对手算是很强了
有几个人甚至是我看过的资管先发阵容
在防守的压迫上 一定会比我们自己人在打时高很多
但是请大家记得
比赛更不会比这轻松
对手也不会比这些人弱
也许有人会觉得外院盃不会靠背到如此境界
吸嘎吸
我们应该想像将面临的对手每个人都是183CM的凯博*5
而不是张振纲*5这种阵容
============以下是菜单================
廷瑄:短跑(全力冲刺50M 休息 反覆到没力)
运球
外线(三分+带一步中距离)
高浩:投篮(中距离 甚至禁区、篮下的跳投)
祚昕:运球跑跑到死就好(用冲的 + 左右变换方向)
文献:外线
切入(护好球 切入时要找传球目标)
成泽:先把他带来练球在说...
大宝:中距离
*运球後停下的稳定(就是重心压低小垫步 不要双脚一前一後下来)
然後在睡梦中想像奋勇抢进攻篮板那种感觉
可以的话最好像鸿儒喊:我的!! 那样
豆腐:少打三国多练体能...
鸿儒:保重身体= =
还有传禁区的球要传胸前的话请用full power
过顶或地板也是个好方法
凯博:快点完成你的论文吧!
我不会去督促每个人每个人是不是都有自己在练
一个礼拜2.3次 花不了多少时间
这是自己对这支球队的负责
"先有个人 才有团队"
很多系队练球晚到 不论什麽理由都要处罚
很多系队队友失误 要在场上被学长谯翻
很多系队练球时间只说一礼拜一天
他们在篮球场上奔跑的时间却是我们好几倍
更不用提他们额外去练投 重训
加入系队是想打篮球 我不会强诸压力在各位身上
然而
凯博陪我们打球这麽久 这学期也就要毕业了
而在下学期过後 大宝及豆腐也将离我们而去
这是最後一次机会
我们大家一起打外院盃
不送座冠军奖盃给这些一起在场上奔跑外加靠盃我们了2.3年的学长
情何以堪?
甚至是为我们辛苦提水做纪录的球经们
自我要求并不单单是个人的事情
总有一天 现在的一、二年级要扛起这支球队
看到这里
赶快把电脑萤幕关掉穿起球鞋去球场练球吧!
外院盃
冲一个
我们要
打进全国!
(疑?)
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