作者PoisonPink (いちご)
看板JP_Sports
标题[女篮] 090925练习记录
时间Fri Sep 25 23:58:52 2009
女篮090925 练球记录
时间：2009年9月25日（五）下午4点到9点
出席队员：小蝟学姐、采猜学姐、盈ㄐ学姐、小黑学姐、小嘎学姐、
玮颖、李柔、彭暄、翊嘉、楼楼、梨酥
球经：雅雯、粲之
特别来宾：鸿儒、廷瑄
练球记录：
4~6点 个别指导上篮动作
6:30~7:00 暖身 传球(平球*100 高球*100 地板球*100)
7:00~7:30 盘球 运球 螃蟹步
7:30~7:50 星形传球
彭暄 4 / 8
翊嘉 2 / 8
楼楼 6 / 9
梨酥 2 / 8
小蝟 8 / 8
采猜 8 / 9
盈ㄐ 6 / 8
7:50~8:10 左右上篮
右上篮： 左上篮：
彭暄 13 / 21 彭暄 8 / 17
楼楼 16 / 20 (楼楼已离开)
采猜 12 / 21 采猜 14 / 17
盈ㄐ 20 / 22 盈ㄐ 11 / 17
小蝟 12 / 17
8:10~8:20 篮下投篮
彭暄 5 / 10
翊嘉 4 / 10
梨酥 4 / 10
小蝟 8 / 10
采猜 7 / 10
盈ㄐ 7 / 10
8:20~8:30 中距离投篮
彭暄 3 / 14
翊嘉 3 / 14
梨酥 2 / 14
小蝟 4 / 14
采猜 5 / 14
盈ㄐ 9 / 14
8:30~8:50 3对3比赛
┌─────────────────────────────────┐
∣ ∣ 得分 ∣ 篮板 ∣ 助攻 ∣ ∣ 得分 ∣ 篮板 ∣ 助攻 ∣
∣▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁∣
∣ 盈ㄐ ∣ 8 / 15 ∣ 6 ∣ ∣ 小蝟 ∣ 7 / 17 ∣ 7 ∣ ∣
∣—————————————————──────────——──——∣ ∣
∣ 采猜 ∣ 1 / 4 ∣ ∣ ∣ 彭暄 ∣ 1 / 6 ∣ 2 ∣ ∣
∣—————————————————──────────——──——∣ ∣
∣ 翊嘉 ∣ 0 / 1 ∣ ∣ ∣ 梨酥 ∣ 0 / 2 ∣ 1 ∣ ∣
└─────────────────────────────────┘
8:50~9:00 收操
以上是不专业球经之之第一次的练习记录，
数据都长得很诡异，因为我还不太懂篮球的规则又跟不上大家练球的速度...
希望各位能够原谅 Ｏｒｚ
如有需要指正的地方也烦请大家提出
能为系队服务真的很开心，我会更加油的！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.146.19
1F：推 lisrba:粲粲超专业超棒~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~ 09/26 00:03
2F：→ lionpigz:推 09/26 00:08
3F：推 lisrba:对了 以後不用+学姐 叫名字或绰号就好啦(￣▽￣＃)﹏﹏ 09/26 00:16
4F：→ PoisonPink:小蝟学姐我的表格炸掉了啦 Q Q 09/26 00:17
5F：→ PoisonPink:噢 来不及了我还是加了...XDDD 09/26 00:18
6F：→ lisrba:炸得很漂亮很有特色啊(￣▽￣＃)﹏﹏ 09/26 00:20
7F：→ s90480:球经超正的阿~ 09/26 15:16
8F：→ chun510225:好逼真又残酷的记录阿囧 台中名产加油(哭 09/26 19:43
9F：→ plisa0620:粲之超认真的呀!! 09/26 20:23
10F：→ kitty20387:之之很棒的!!一定会越记越顺的喔=) 09/26 20:56
11F：推 icnkaah:之之最可挨最贴心 09/26 21:51
12F：推 YFC:看到盈机出现在上面好感人阿~ 09/27 21:00
13F：推 lionpigz:你才知道......... 09/27 22:51