作者lisrba (小蝟)
看板JP_Sports
标题[女篮] 今天练习心得
时间Fri Sep 25 23:53:49 2009
基本上
学妹们真的是充满了希望
玮颖跟
翊嘉:
虽然还不太会控制球
但多练习盘球後一定会有很大的改善
(P.S.盘球就是拿球在身体周边绕来绕去那个@@)
你们打不好不代表你们比别人差
只是别人比你们早学而已
说不定你们可以学得比别人快很多 要加油喔:)
翊嘉跟
郁君(梨酥):
认真的好孩子
陪我从4点一路打到了9点
而且还跟我借球回去
说要找时间自己在山上篮球场练习
你们说说看怎麽会有这麽上进的好孩子Q︿Q
梨酥球感还蛮好的
上篮应该很快就可以练成 加油喔:)
赛赛:
赛赛球感很好
上篮基本上没有什麽太大的问题
但记得上篮时靠篮框近一点还有一定要努力地跳起来喔XD 加油:)
可惜你晚上没有练呢! 期待下次跟你一起练球罗!
楼楼:
真是未来的王牌中锋啊
上篮的姿势很漂亮没有什麽问题
希望你早日学会左边上篮
还有希望你早日能在盘球的时候身体不会跟着摇摆XD
加油:)
彭暄:
真是未来的明日之星 球打得很好耶!!!
好好加油 把基本动作练得紮实一点
一定能像盈ㄐ姊姊一样厉害XD 加油:)
还有 不要为了女篮而没吃晚餐
我会过意不去啦ˊˋ
采猜:
之前讲的一些细节今天在3打3的时候都有做到
采猜愈打愈好了
而且变成学姊後也开始会指导学妹了
继续加油喔:)
盈ㄐ:
= =+
另外
自己练习时可以练什麽呢?
除了占场时候的自主练习 学妹如果要另外找时间练习的话
可以练以下几项东西:
1.盘球:
将球绕小腿ˋ腰ˋ头 可以增加手控制球的能力
是个很重要很重要的练习项目 每天练球感一定会大有进步!!
2.各点定点投篮:
就是照着篮球场上线的格子练投篮 可以增加各个角度的进球率
3.传球:
就是照今天那三种传球来练 记得一定要让球传得有力而且够快
为什麽明明不是很难的东西还要一直练呢?
因为在场上打球时一定会突然失误传不好
多练习让这样的传球成为一种习惯 就能避免比赛时的失误:)
4.运球:
也是照今天那样子的运球 虽然没有运很久也没有说很清楚...
之後有机会再跟学妹们说清楚一点
基本上那个运球也非常非常非常地重要
另外 盘球练久了运球自然也会进步的喔
宇岑 思憓 奕萱 乙心 小B 阿猪 咖咖 老娘 小黑 小嘎
我好想跟你们打球喔~~~~快来嘛( ̄▽ ̄#)﹏﹏
另外以後不来记得要上版推文请假啊!!
不请假不来是个不负责任的事情
系女篮的乖小孩不能做这种事唷~˙_˙+
另外 今天要大大感谢
雅雯跟
粲粲两位球经
不断地用加油海报的版面大小激励球员们XDDD
更要谢谢粲粲一路从4点陪我们到9点!
纪录是很需要经验的工作
一开始总会东漏西漏的 别太在意
总之谢谢粲粲的纪录 之後会愈来愈强悍的 加油:)
( ̄▽ ̄#)﹏﹏
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◆ From: 140.119.132.225
※ 编辑: lisrba 来自: 140.119.132.225 (09/25 23:58)
1F:→ lionpigz:学姊我今天也没吃晚餐~ 你给我评语还这麽简短我都切心了 09/26 00:09
2F:→ lisrba:噢 学妹 你不懂 那代表的是千言万语尽在不言中啊! 09/26 00:17
3F:→ s90480:楼上跟楼楼上是在演那一出XD 09/26 15:16
4F:→ chun510225:目的:追求彩色全开看板又外加名片一盒之不印梨酥字样 09/26 19:54
5F:推 kitty20387:我有看到小蝟给我的评语了XD我要加油啦!! 09/26 20:53
6F:→ icnkaah:埃大家都那嚜厉害怎麽办 09/26 21:53
7F:→ lisrba:你也会变得这麽厉害的( ̄▽ ̄#)﹏﹏ 09/27 00:23
8F:→ lionpigz:楼上真敷衍..... 但我想那可能有点..... 09/27 00:25