噢 输了(￣□￣|||)a 今天除了5号跟7号 其实其他人几乎没有发挥任何作用(包括我吧囧rz) 一.防守 1.对方从底线发球的时候 一定要特别注意有人跑到篮下 今天这样被投了4分去 外加小嘎乱防守跑去撞投篮者还犯规囧rz 2.人家在篮下投篮一定要防守 手不可以向下压 但是球投出去的瞬间"一定"要跳!! 只呆呆站在那边把手举起来是没用的!!! 3.今天篮板很糟糕 虽然有好几球我们抢到好位置 跳起来也碰到球了 可是对方的高个站在後面不跳就直接把球拿走了XD 所以抓到篮板球的时候一定要抓稳迅速抓下来 护在胸前(之後练习再讲XD) (4) 今天犯规很多(我最多囧rz) 对不起大家 其实我也不太懂篮球规则= = 总之 之後会有热腾腾的规则出来~以後来抽背好了(￣▽￣＃)﹏﹏ 可是很重要的一点!!!!!!! 对方罚球的时候 我们有三个人抢篮板 为何还会每次都抢输?! 太诡异了XD 一定要有两个人把她们两个抢篮板的卡死 让另一个人好抢一点XD (5)今天大家都不够积极 对方的球一掉 大家都一起发呆(5跟7号没有XD) 这样可不行啊XD 二.进攻 1.今天最大最大最大最大最大的问题就是 当有人一马当先的切入时 大家就一起发呆看她的英姿然後不动囧rz 大家也要跟着跑位 跑到好位置的时候要积极要球 不要到比赛就都不跑也不要球篮板又抢不到 2.帮人家挡的时候要先注意队友跑的方向 好几次5号切进去都被自己人挡住了 3.当有人切进去的时候 对方大概会有2ˋ3个人去包她 这时包她的人的後面都是空挡 可是都没有人跑过去接应 (有的话也要喊一下 让她知道有人接应) 总而言之 今天整体都不够积极 进攻的时候 没有积极跑位积极要球 (我想这是因为大家普遍都缺乏信心的关系 总之慢慢来 信心是要靠实力去培养的 所以要更积极练球才行) 连想要用传球扰乱对手的队形都办不到 防守的时候 没有积极捡球没有积极卡位抢篮板 个人方面 XXX很清楚自己的射程 所以不要贸然出手 然後我们真的很需要你撑完四节 所以以後练习请不要喊累囧rz XXX请对自己有信心 在篮下抢到球了又有空档 不要一直想往外传交给别人就没事了 自己也要积极投篮 昨天练篮下明明就投得不错啊 XXX没什麽上场经验 叫你挡人可能有点太勉强了 So 不要灰心 XXX最近都没来练习 以後请尽量要到囧rz 然後抢篮板的时候一定要跳 抓到球就抓稳抢下来 不要一直停留在头上让对方拿走 帮队友挡的时候要注意队友的动向 如果发现自己会挡到就往外退一点等着抢篮板 或者跑到防守者的後面要球 其他没讲到的就是我没有很注意到或是没有太大问题的XD (而且其实我在场上不太能综观全场XD) 然後抱歉今天打球有点凶囧|||... 因为打得很烂所以有点爆走 不过大家才刚练习没多久 不用太心急 慢慢来吧 以後练习尽量到 会进步的~~~ 一起迈向大日盃吧XDDDDDDDDDD P.S.在旁边看的人 有其他建议也欢迎提出来 其实我真的没有很清楚整场的状况囧||... 最後 我这礼拜六没办法到 然後也听到很多人不能到 请不能到的推个文吧XD --

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