新老师没教的事 あしたが変わるトリセツショー 播出时间: 周五 20:00 重播时间:周五 2300 周六 03:00 06:00 17:00 22:00 周日 01:00 16:00 这周要介绍的主题是「心率」！ 不仅是全世界研究人员都极度关注的议题 穿戴式行动装置的普及也让大家更重视自己的健康纪录 透过大型资料库的建置与分析数据 发现心率与罹患心血管疾病、失智症甚至缩短寿命息息相关 更可以提前观察到风险 最有效的回避方法之一就是瑜珈！ 除了带来健康心率外 还改善了睡眠品质并降低心血管疾病死亡机率 节目还特别前往调查海豚的心率 2022年9月1日 午後7:55 公开 【トリセツ01　自分の脉拍を知って 未来のリスクを把握しよう】 ■脉が高いと太る理由は･･･自律神経！ 【トリセツ02　脉拍を下げて、睡眠も改善！超简単ヨガ ハミングビーブレス】 ■脉が高いと将来の突然死リスクもアップ ■脉拍の値を下げるのに有効なのが･･･ヨガ！ -- https://www.facebook.com/dressingfrad --

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