下水前，活水湖的水位真是有够满的 游起来的视线深度也比以往深，看来这池子过了一个夏天被台风喂得超饱 两圈游下来很chill，就是觉得水温不够低这样 比上次快了4分钟上岸而且膀胱没有快爆掉的感受，所以T1尿得蛮快的 余裕多到我多吃了一包碳水炸弹才出TA，T1却仍比上次快了一分钟 骑车就是热，头顶上挂着三颗太阳的那种，一开始就很保守，贴着时速30.XKM的速度在骑 第一圈骑完觉得这天气弄113就是一顿粗饱了，但路是自己选的......哈哈 第二圈去程三站我都进站补冰块，配速也渐渐悠哉了起来 大约到单车赛段105KM左右，均速正式跌破时速30KM 到後面越骑越母汤，骑到头黎黎，眼睛雾雾der，哈哈 心率不高但体感觉得高，不宜踩轻齿；但路面温度太热，重齿踩下去容易抽筋 还好已经换了CT盘，齿比更绵密，所以不是太困扰 骑车总时间比上次少了11分钟，但热到很难骑RQQ 大约在下午两点出头进T2 喔......原来我是M35第二台停车的 第一台不意外就是我隔壁的辣个男人，小邱学长的好朋友-Sam 停好车後坐在地上换鞋 真是不得了，换哪只脚就抽哪只腿，大腿内侧像是轮流被电到一样，哭R T2弄得比上次久一点，多了一分钟ㄅ 下午两点多这个气温开始跑(走)全马，一上路就跑中带走走中带跑，愈金将愈母汤 不过肠胃的状况比上次舒缓多了，胃壁没有穿孔感 大概到四点之前都是看太阳的状况决定跑or走 有树荫or太阳被云遮住，跑动；前方长距离太阳照出来，步兵 NB SC ELITE V4，不愧是连走路都适合的碳板跑鞋 无法腾空跃动双腿但想要当个有推进力的步兵时，这双还蛮称职der 跑到27K，路灯又亮了，我上次也是跑到27K亮路灯 但我这次累计到此处的总时间比较少，可见马亨亨大道10月份亮路灯的时间比三月份早 在这时候我能察觉到这一点差异，想必我已经是葛称职的路灯观察家 全马最後比上次快了21分钟，晚上7点21分进终点，破了PB比上次快36分钟 吃完泡面+关东煮+香蕉+橘子+舒跑+必鲁，淋了一身的矿泉水之後 进TA领走装备，第二个226收工，总27分2 我生日226，想要每年过生日应该不是什麽问题 但若改时间单位变成距离单位，想要每年都弄226？ 还是先别想这个惹ㄦ，不然眼睛会雾雾der，眉心一皱头黎黎 补一些照片： http://i.imgur.com/DvUGUx3.jpg http://i.imgur.com/kV7BB9q.jpg http://i.imgur.com/gCTygST.jpg 赛前物资竟然送碳水炸弹，小邱学长真是无所不蹭XD http://i.imgur.com/8gjeWAk.jpg http://i.imgur.com/uEnaX21.jpg http://i.imgur.com/B53xuyf.jpg 我穿碳板鞋跑226的全马就是奢侈，不过有进步就不算浪费 http://i.imgur.com/Mvw4Nv6.jpg 赛前吃早餐巧遇Sam http://i.imgur.com/6ZNLuNX.jpg http://i.imgur.com/XrsWm4L.jpg http://i.imgur.com/Vset00E.jpg 一张图说明天气有多好...... http://i.imgur.com/ljegwpV.jpg Sam跟男总5差不到半秒......他要是再快一点我就能多拿500$惹ㄦ http://i.imgur.com/7D4T1FL.jpg T1&Bike的time code出包惹 跑步分1，归功於鞋子 http://i.imgur.com/UjGZEb1.jpg 全部共6位DNF，M35占其2 http://i.imgur.com/LVDovKv.jpg 依旧无法快到能够在当天使用消费券，幸好隔天有泳渡活水湖嘉年华，就来吃早餐 http://i.imgur.com/ZJgYGzx.jpg http://i.imgur.com/IsvRR4E.jpg 星期五晚上他好强R http://i.imgur.com/liF95un.jpg 连续两个月都有上台 颁奖人是雅琳姐 http://i.imgur.com/4xLyyIJ.jpg http://i.imgur.com/ct5m0Md.jpg 这样也算是个奖金猎人ㄌㄅ 钱难赚RRRRR http://i.imgur.com/LM7phcc.jpg http://i.imgur.com/fQH86Xi.jpg 有些计时点坏掉惹ZZZZ 算了总时间没错就好 http://i.imgur.com/wrOt1rI.jpg 这场操完一口气掉了快2KG，这数字可能已经快15年没出现惹ㄦ ----- Sent from JPTT on my Sony XQ-BT52. -- 被抬的有两种 一种是轿子 一种是棺材 稳的也有两种 一种是稳赚 一种是稳死 洗的也有两种 一种是洗盘 一种是洗碗 进场也有两种 一种是买点 一种是埋点 放空也有两种 一种是融券 一种是脑袋 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.17.203 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Ironman/M.1730216814.A.C44.html 原来内情是这样 respect ※ 编辑: oplk (42.79.120.67 台湾), 11/02/2024 09:36:16