先上人权 http://i.imgur.com/fjGoVgh.jpg http://i.imgur.com/A1IZROw.jpg http://i.imgur.com/Xq0o667.jpg PB破了40分钟但sub6事先都没设想过，一种路过顺便的感觉XD 赛前高装检 http://i.imgur.com/XsceEl7.jpg http://i.imgur.com/wq8SaHc.jpg http://i.imgur.com/Xax8yy7.jpg 跟前一次铁人赛不一样的装备主要是大盘缩成CT盘 以及换上已经跑过几公里的新跑鞋-NB SC ELITE V4 熊熊是民宿der，我不会带去转换区 http://i.imgur.com/IEMCGW6.jpg 赛段成绩忠实反映训练量 游泳是没有练得比以往少，但跟另外两项相较起来的确算少，所以时间没什麽长进 而且1900m硬是被我游成2853m......多出来的就当作送给大会ZZZZZZ 至於骑车嘛...... 赛前两周因为後外胎被切到编织层，为了安全於是换上2手GP5000 变成前GOOD YEAR+後GP5000的组合 这个组合在高速过弯时就跟切生鱼片一样，搭配座管抽高2CM，只能说俐落又稳 外加CT盘......难怪愈来愈多铁人把前面改小，这样最小飞轮更容易有了用武之地 结果就是90KM赛段均速爆拉到32kph，快了去年16分钟 跑步嘛......穿碳板鞋跑这个配速太奢侈了，但半马赛段快了去年17分钟那就不算浪费 http://i.imgur.com/vLNocvI.jpg http://i.imgur.com/9sMsRya.jpg http://i.imgur.com/sQpjbN4.jpg 上一次上台已经是前年的场了，太平洋纵谷马拉松 很巧，唯二上过台的场都在花莲XD ----- Sent from JPTT on my Sony XQ-BT52. -- → xx60824xx:铜锣湾 10/06 13:30 → kent: 只能有 10/06 13:30 → KYOROD: ㄧ个铜锣烧 10/06 13:31 --

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