参加三铁一直是在我「这辈子要完成的事」清单里面其中一项 某天朋友问我要不要参加三铁当作督促自己平时运动的动力 就报名下去了 因为平常就有在游泳 所以不担心游泳这个项目 但是骑自行车完全只有高中通勤的时候骑一下的这种程度 连公路车都没有 就骑我哥的登山车练习 後来三铁延期了 我也在八月底入手了自己的公路车 大概在九月的时候买了卡鞋 (穿卡鞋练不到5次) 然後跑步只跑过2-3次10K 就直接上了XD 可以说几乎没训练 前一天太紧张到1点才睡着 早上4:30爬起来吃早餐换装 我是报名挑战组 女生被排在最後才下水(紫色泳帽) 水温很冷 准备出发的时候我一直发抖 一听见出发哨音我就直接跳水出发(不想被人群卡住) 按照自己的节奏游泳 很快就追上蓝色和白色泳帽 通过折返点的时候因为我方向感很差 遇到救生员就停下来问要往哪里游 不太会定位所以一直游歪 最後看手表我多游了100公尺左右 游泳成绩: 31:11 一上岸觉得没什麽头晕 状况还不错 但还是决定用走的进转换区 在转换区吃了一包补给和盐碇 穿上袜子跟卡鞋就牵车出发了 T1: 10:22 虽然训练的次数很少 但已经知道自己的速度大概就是1:40左右骑完40K的程度 当天的状况意外的还不错(虽然还是一直被超车XD) 海景很美 在回程的大下坡变速的时候落链了 有停下来修理再出发 平均时速25左右 保持一个没有很累的状况骑完全程 脚踏车成绩: 1:34:07 因为还不是很熟悉卡鞋很怕跌到 还没很靠近下车点我就提早先下车了 穿着卡鞋真的好难走路 脚底好痛 我还是决定在转换区慢慢走 一样吃了一包补给和两颗盐碇就换鞋再出发 T2: 08:18 说实话到跑步的时候有点懒得跑了 觉得双脚很沉重 但还是硬逼自己跑起来 很幸运的是我没有发生抽筋的情况 只觉得大腿紧紧的 中後段太阳变大真的很厌世 用很慢很慢的速度(但没有停下来用走的过)跑完10K 跑步成绩: 1:23:10 总成绩:3:47:09 跑完真的很有成就感 在没怎麽训练的情况下完赛很惊喜 会想要每年都参加一次 当成运动的动力(希望啦XD) 以上是我初铁参加普悠玛的心得 希望给想要尝试三铁的人一点参考 --

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