作者jazzsax (SAX)
看板Ironman
标题Re: [问题] 113 VS 全马
时间Wed May 23 18:52:26 2018
个人113、全马去年刚好都比过
113成绩: 5hr 32
全马：3hr 43
我认为还是要看强度
是要完赛就好，还是全开破pb
要拼全力破pb的话
全马最累而且也最伤身
42k真的不是开玩笑的
跑过两场，都拼全力认真完赛
接下来2-3天下楼梯都很困难
身体有种被掏空的感觉
反倒是113
我隔天还去恢复跑
回归正常训练也比全马花的时间少
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1F：推 cubic1986: 好的 谢谢提供参考 05/24 12:35
2F：推 nightjustin: 好猛 06/03 12:24
3F：推 pkwos: 113pb七小时零x分 全马pb三小时零x分 T T 06/07 13:37