在下来分享澎湖的海泳心得 游过莳里三次(2016澎湖113/2016IRONMAN/2017IRONMAN) 澎湖海泳的难度我感觉有以下三点 1.有海流 这一点是跟台东活水湖来比较的 澎湖海流方向不是很稳定，有时候隔天又换了一个方向 因此往往要下水当天才会知道真正的海流方向 至於海流有多强？其实还好 大会通常会在满潮或乾潮时间进行海泳，再加上比赛是在海湾内 因此海流强度不会强到游不动，至少流速不会比新店的碧潭快(碧潭游过10次以上) 虽然遇到逆流游泳速度会变慢，但是不要忘了还有一半的路程是顺流 所以实际上游起来跟没有海流时的时间是一样的 除非逆流是强到无法前进才有可能影响比赛时间 2.网路资讯的误导 有些人在网路上说澎湖海泳有多难多难的 其实这些听了让你心生畏惧的话可以一笑置之 莳里海域并没有浮标，中央气象局的浮标在姑婆屿北边的外海，距离莳里有25公里， 拿着麽远的数据来推论比赛场地的状况，解果还把大家唬得一愣一愣的 还没下水信心先减半了 3.大会开放穿防寒衣 这点我认为是澎湖海泳很多人无法完成，或是IRONMMAN被关门的主要原因 澎湖莳里我游过的三次水温都是在26~28度之间 我猜大会可能为了让比赛安全戒护可以简单一些，所以会找个有冷水流的位置测水温 然後比赛就开放防寒衣，这点曾让一些有经验的外国选手抗议 因为这样其实有点不妥，甚至反而对选手有热伤害危险 穿不穿防寒衣除了看水温之外 其实气温跟湿度也是很重要的参考依据 十月初的澎湖气温超过30度湿度将近80%，穿防寒衣游泳非常容易热衰竭 即使撑过游泳，也会影响到後面的骑车跟跑步 今年我有队友单车才骑20km就热衰竭弃赛 平时更热的天气都可以骑个百k，为何比赛就不行？ 原因就是体力在游泳时被体温过高给消耗掉了 比赛前穿防寒衣站在沙滩上顶着太阳站个10~20分钟，体力就已经不知不觉降低一大半 如果真的有人游泳不大行，没有防寒衣不会游泳不敢下水 那就建议穿无袖的防寒衣，别穿长袖的 另外穿防寒衣游泳请慢慢游，不要让体温上升得太快 以免功亏一篑 强者当然会说我都穿长袖防寒衣然後10小时内完赛 我的弱脚经验(两次IMT游泳时间都是1h27min，关门前完赛Orz) 单纯给想要挑战但是担心海泳的板友做个参考 祝大家都能完成一生一次226的铁人梦想 -- 学琴的小孩不会变坏 但有可能变宅~ 学游泳的小孩不会变宅 而且还会变帅~ --

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