作者iSkycc (blue)
看板Ironman
标题[问题] 想参加三铁如何训练
时间Mon Aug 14 01:07:12 2017
各位大大小弟无参加过三铁，该如何训练？
目前有在练跑步10k，大概6分速。
游泳3000今天测大概73分完成，很久没练常距离，1500完成时间30分。
脚踏车没在练，最怕这关爆掉，请问如果要练40-90k需要怎麽练，也没脚踏车，目前都骑
ubike,
。
如果想报三铁有推荐哪个地方吗？
以515还113哪个适合？
半马目前遇记9-10份练完以6分速完成，因为11月要参加太鲁阁马拉松。
游泳部份都有在训练。
脚踏车需要买ㄧ台练吗？ 价位大概多少？
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1F：→ haniper: 没有自行车请问你要怎麽比赛? 08/14 13:10
2F：→ KA0KA0: 只是想体验的话车子用租的就可以 08/14 16:34
3F：→ iSkycc: 我目前骑ubike. 但三铁、公路差别在哪？ 08/14 20:33
4F：推 nightjustin: 有单车训练需求还是需要买台来练吧，至於公路、三铁 08/15 01:36
5F：→ nightjustin: 差别，在於骑姿和操作性 ，入门练标铁的话骑一般公 08/15 01:36
6F：→ nightjustin: 路车即可。 08/15 01:36
7F：推 JRec17: 依你的体能叙述, 515可以轻松完赛, 车到时再租就好 08/15 23:21