Where there is a will , there is a way . Until now , I got the true meaning of this phrase. 感想很多，就先谢谢自己吧。 但我必须先称赞台东市/县本身真的是很好举办铁人赛事的地方，主办单位也很有经验， 整个赛事几乎找不到缺点。 从赛前报到、试游、选手之夜、赛事路线、补给、交管、志工投入程度、赛後动线、赛後 晚宴超好玩、等等每一个都在水准之上。 整个赛事一万多元的花费我觉得投资的相当值得。 以下三千字作文： 踏进铁人的生活，遥想去年的第一场Lava通霄初半铁在海泳就被捞起来拿到残念。一年过 去了，现在的我通过了半程超铁113的考验。 策略面来说，初半铁铩羽而归之後，只参加了两场二铁，（去年九月马沙沟跟今年一月大 鹏湾） 完全不考虑515的原因就是113只要比515多游400m，却多了半小时的时间。加上活水湖环 境很棒，尽管赛前练习量依旧匮乏（一个月不到一千的蛙式吧..) 但我还是觉得值得一试 。 加上单车只要90km，再推一个半马。等於游泳过了就稳了。(平常单车骑乘为一日北中、 一日北高完赛，全马数场） 因此我的铁人赛事跳过初标铁，策略性直上113。 游泳1.9km/ 59分 因为赛前有试游，大大增加自信心，舍弃了不熟悉的捷式，改采蛙式慢慢推完。当我越接 近游泳终点时实在是非常感动（然後又被运动笔记拍到崩坏的泛泪照） 单车90km/ 3:29 一开始5km 差点被一台切线右转小货卡撞飞，第一次在赛事超凶大吼。接着莫名的风向乱 吹，来回都大逆风害我回程崩溃大骂，加上右大腿开始想抽筋，完全不敢出力，均速26推 完（均速比一日北高还慢...算了 路跑21km / 2:55 到了正中午，在T2小休息之後，实在是热到不行，体力意志力几乎溃散，除了一开始还能 6分半速前进，9km 花费70分钟，後来只求不抽筋完赛，8分速均速进终点。 简易以完赛为目标的赛事心得为游泳慢推、单车轻踩高回转保留体力避免抽筋、路跑就要 看平常跑量决定最後的时间。 赛後晚宴上也跟一哥合照实在是满足小粉丝的支持，觉得普悠玛的气氛真的是很棒，应该 会列入每年一次的名单。 http://i.imgur.com/068BWEd.jpg 最後仅附上终点照片一张以兹证明。 http://i.imgur.com/WDnpHXq.jpg --

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