一开始抱持着想体验长时间的铁人运动，加上早鸟优惠 就在去年报名参加这场赛事，也是人生中第一场报名的 赛事。想说时间很多，慢慢练习，比赛应该可以完成。 最初设定目标 6:30:00 完赛 当然事情总不能尽如人意，後来脱鲁成功，原定的训练 都跑去~~~~~ 只能练一步算一步，所以目标改成 8:00:00 以内完赛就好 改成 游泳 45:00 单车: 3:20:00 跑步 3:00:00 力求无伤完赛 ( 剩下的时间是转换区慢慢来的时间，赛前听说转换区很长 ) 假日练单车 台南 <-> 玉井来回 平日练跑步 选择晚上健身房或安平跑团跟着跑 游泳因为从幼稚园就开始学了，没什麽练习。 就这样有一步没一步的练习，中间因为担心转换区到底要 做什麽，还有加码报名大鹏湾。结果，车子的後变摔坏弃赛 改参加安平三铁，体验一下。 在不足的练习下，终於来到比赛周，周五晚上在桂田吃饱饱 ，周末早上去现场看看标铁。 ( 法国 70.3 选手乱入也海放大家，职业组实力惊人啊! ) 最终来到比赛当天!! 早上三点准时起床吃掉前晚准备的火鸡 肉三明治当早餐，背起行囊搭上第一班接驳车前往活水湖。 跟着大家开始摆放车衣车裤、鞋子、号码布、补给之类的。 五点半便开始往起点前进，排队准备下水! 巴特，这个排队好久好久，等到真的下水应该六点20以後吧。 下水就开始慢慢游，来回一趟，感觉还好。 除了默默地挨了一次无影脚，喝了点湖水补充水分，一切都 感觉在计画中。 上岸後，吃了饭店热心准备的香蕉，穿上装备，就开始自行车 一开始大家都骑好快，冲冲冲冲冲，还看到超宽的轮子，好想 问问他，是不是有跟着柯P骑北高和双塔。 自行车这次是往南骑两圈，和之前我研究的路线不同，就默默 开始我的90公里骑行，沿途一直被超车，除了某个选手外，我 都想我这麽慢，居然有人一直贴着我，棘轮声弄得我超紧张的 我就尝试慢一点，吃个自己准备的Oreo，结果此人居然跟着慢 棘轮声就更频繁，最後一火直接煞车，才终於结束。个人不想 因为个陌生人被裁判画线啊! 内心会各种 OOXX 都来比铁人了，自己好好完赛不行吗？ 中途补给拿水壶个人没经验，只能降到快停了的速度拿，也可 以大声的跟志工说谢谢，辛苦了。志工真的很辛苦啊~ 骑完自行车，看看时间，感觉时间充裕，为了避免一跑步就抽筋 一开始先走一公里，有补给就喝可乐+水。之後再慢慢跑走， 路跑要跑三圈，这三圈真是让人有点难熬啊，看着别人默默往 终点跑去，自己只能拿信物再继续边跑边走喝可乐。哈哈~ 跑得满头大汗，淋水时，伸舌头都能感觉好咸好咸。 就这样默默地三圈结束，跑进终点。人生初 113 完成。 Swim 44:17 Bike 3:21:56 Run 3:10:48 T1 9:39 T2 6:41 Overall 7:33:21 赛後吃粥躺着休息时，就风云变色，下起大雨，只能快快地 前往转换区，取车快跑骑回旅馆了。就没有再拍照留恋。(遗憾啊~) -- P.S. 晚上的享温馨晚宴，有人觉得生菜沙拉的和风酱味道很可怕吗？ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.39.128.116 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Ironman/M.1490195216.A.A03.html ※ 编辑: nanie (114.39.128.116), 03/22/2017 23:09:51