大家好， 感谢各位不吝回文指教， 小弟也试着练习几次 有几个问题以及心得，如下 1. 橡皮筋： 为什麽橡皮筋不会断!!!! 怎麽踩他都不会断，就这样绕了一小圈，下次串100条来当组力训练吧!!! 是不是绑的方法错了? a. 左鞋，固定在後轮快拆 https://goo.gl/photos/zpk1Z4UhmumtFCfd6 a-1. 换一条小一点的橡皮筋，他还是不会断.......... https://goo.gl/photos/pbiZuX37PmH8Bz8d6 b. 右鞋，固定在中变 https://goo.gl/photos/CNsRUhbQkjQLGzwK7 b-1. 换一条小的，一样坚忍撑住了不会断 https://goo.gl/photos/c2eHp4yEP6DdYu6F9 2. 穿鞋不容易 上车先踩在鞋子上骑， 再边骑边穿。 因为一开始就把鞋子踩扁了，要再把鞋子拉开脚穿进去还蛮卡的说 这个要练习 3. T2推车卡卡鞋 : 养成习惯两鞋水平时按刹车跳车 或是顺脚拨一下把鞋弄水平 事先把卡鞋弄水平，推车的时候卡鞋还是会掉下去 毕竟没有橡皮筋固定，不过还是可以推啦，卡鞋会磨到地上而以(耗材>"<) 以上心得，感谢各位指导以及分享 ※ 引述《fishfree545 (Ironfish.)》之铭言： : : 我之前也苦练了一阵子才学会 : : 不过如果问我建不建议这样做 : : 我个人是不太建议啦... : : 比赛中看太多人T1出发上不去 只好把车放倒拔卡鞋、穿卡鞋、上车上卡 : : T2下车前脱鞋一跨就抽筋摔车 或是来不及脱鞋摔车的 : : 真的能省到多少时间？其实也还好... : : 风险太高 收获太少 : 其实如果标铁这类短距离要玩认真的话 : 练一下也无妨 : 好处有 : 1.抢时间上凸台 赤脚跑比穿卡鞋跑快多了 转换区越长差越多 : 2.想帅一下 : 3.避免穿卡鞋在转换区里跑的时候滑倒 : 4.不练这个买三铁卡鞋只是浪费钱 用公路车鞋就好哩 : 很多新同学得其形却不明其义 降龙17掌仆个街也是很正常的 : 方法很简单 但是要做足 : 两条橡皮筋各自穿过三铁卡鞋的後拉带 : 两曲柄维持水平 左鞋後右鞋前 : 左橡皮筋勾在後快拆 右橡皮筋勾在中变 : 就能维持在转换区里快速推车时两鞋水平不会磨到地上 : 记得两鞋的鞋带 "一定" 要事先打到最开 : 上车之後直接踩在鞋子上骑 橡皮筋就会被拉断 : 边骑边穿即可 : 边骑边穿就需要花点时间练习了 : 回程一公里左右可以准备好整以暇的脱鞋子 : 脱完一样继续踩在鞋面上骑 : 轻踩顺便让脚放松准备转换 : (这时有些人会超您车但别紧张没差 轻踩後一下跑步可以喷的超快) : 到下车线前就能帅气的从车上一跃而下 : 养成习惯两鞋水平时按刹车跳车 或是顺脚拨一下把鞋弄水平 : 等一下推车才不会喷卡鞋 : 流畅是最重要的 : PS.进出转换区别冲太快记得灿烂微笑阿 照相机多多阿 : : 还不如把两只卡鞋插在休息把跑过上车线後再穿 : : 但还是分享一下心得 : : 1. 把卡鞋的後套拉带用橡皮筋穿过勾在後轮快拆上 : : 後套拉带一般只有三铁卡鞋有 : : 如果是公路车鞋就放弃吧... : : 2. 所谓的跳上车不是叫你原地跳一公尺高然後直接跨坐在车上 : : 详细分解动作如下 : : 1) 推车 2) 将一只脚踩在踏板上 3) 同时抬起另一只脚跨过车架去 4) 跨完收工 : : 3. 好棒棒！拍拍手！ : : 真的要做的话最好从现在起每次骑车都做 : : 我在训练的时候就是每天都赤脚上下车 : : 但老实说我有时进T2前要下车时都觉得等下会不会抽筋摔车啊 Orz : : 祝好运...Good luck! -- 中 啊...不要在这边 ((◢███◣ ◢ 啊啊啊... ◣ ξ 没有关系 出 四 ◥ │ ◥＞ ＜█ 不要射在里面 █◣ 今天安全期 不 ◢███◣☆ │ " □ "█ )) │ ◥██◤◥◣ *~ ◢███◣ ◤ 一 ◥─ ─█ │ ((◥▅ ▅◤ │ ▅▅ ◢◤ ◥︵ ︵█ 没 " □ "█ │◢◢◣▄▄▄◢◣ │ ◢█)█(█◤ ◣ " ︶ "█ 有 ◥ . ◣◤ 啊啊...不要停 ◥◤ │ 呼..不小心射在里面了 ψbelleaya --

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