作者mbdd (mbdd)
看板Ironman
标题[情报] SPDI-铁人三项与长时间耐力运动训练讲习
时间Sat Dec 27 22:42:06 2014
1. 应用德国式训练系统，提高训练效果与降低因运动负荷剂量太高，而
造成的病理性症状反应。
2. 透过铁人三项与长时间耐力专项特殊要求，准确拟定训练模式与计划。
提高运动中肌肉能量再生机制与加速运动後恢复机转。
对竞技训练有兴趣的朋友 非常推荐参加这次研习!
http://www.spdi.idv.tw/index.php?Labelwatch=1&watch=782
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※ 编辑: mbdd (61.228.135.201), 12/27/2014 22:42:39
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