作者shawn228 (杜拜机场)
看板Ironman
标题[问题] 上岸脚软
时间Mon Jun 30 13:48:01 2014
前天比金山铁人接力，我只负责海泳
游完上岸我脚软了
沙滩那段路约500m,或根本不到
所以人都跑的，我居然跑不动，只有用走的
有什麽训练的方法吗？
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1F：推 criky:你是用蛙式游吗 06/30 15:07
2F：→ haniper:平常游完再去跑就好了 06/30 17:04
3F：→ shawn228:捷式偏鱼，蛙式只在定位时用 06/30 23:09
4F：推 lordwill:刚上岸会有头重脚轻的问题正常 没办法跑就不要跑 07/01 00:19
5F：→ lordwill:上岸认真找摄影机摆姿势比较实在 07/01 00:20
6F：→ lordwill:可以试看看自己三项 你会发现T2的问题比较严重 07/01 00:20
7F：→ shawn228:认为找摄影机比较实在--->我笑了 07/01 08:09
8F：推 criky:最後上岸前50m，调呼吸和别乱冲，应该会有帮助 07/01 08:34
9F：推 wedieyoung:单纯体力不够,或是开放水域长泳经验太少 07/01 09:25