作者jses1 (冠翔)
看板Ironman
标题[问题] 自行车转路跑臀部痛
时间Tue Apr 8 20:55:36 2014
今天第一次练习自行车(40K)後转路跑
但是一下车臀部就痛到不行
虽然脚没有想抽筋的感觉，但臀部痛到无法起跑
稍作休息五分钟後才能勉强起跑(还是会痛，只能很慢的跑)
过了好一段时间疼痛感才慢慢退去
不知道这是什麽问题呢，要如何改善？
感谢大家~
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1F：推 sasaka:很正常啦！刚开始都会有不适的情况，多练罗。 04/09 09:56
2F：推 kyoxp:一下车就痛，应该是骑车姿势的问题 04/09 16:37
3F：→ kyoxp:会痛一定不正常，要去找原因，不是硬练 04/09 16:38
4F：→ zijun:我...游泳转换骑车 屁股疼 05/13 21:50