※ 引述《shasha (因爱诞生)》之铭言： : ※ 引述《savebeauty (小气balabala....)》之铭言： : 原po的建议就实际面来讲好像不是很可行 >< : 1.鱼雷浮标组属於特殊组别，不可能所有人都报那一组，比较适合第一次参赛。 : 2.水温不够低很多比赛规定不能穿防寒衣。 : 3.如果练了很久的，不会想等最後一个下水，顶多游外面一点。但要内切时还是不可能 : 完全避免碰到人。 : 4.下午一点的比赛也不是没有，办一个铁人赛还有路权的申请问题，还有结束时间点的 : 考量。 : 我觉得应该有的认知是铁人比赛是一个殿堂，的确有危险性。正确的方式应该 : 做足准备再参加。虽然很好玩但是是给准备好的人才能愉快的享受比赛。 : 游泳准备包括： : 1.开放水域及低温开放水域的经验。方法有：一开始先带鱼雷浮标去练，到後来可以 : 跟一起游的人轮流带。台北清潭偃蛮好练，也够冷。或是参加救生员训练。 青潭偃 +1, 主要是因为这里的水够冷, 冬天有到12度以下的, 如果中秋节之後一直 持续有在训练, 1.5 k的比赛应该就可以顺利游完, 如果12度的话起来还是会一直抖 一直抖 ... : 溪水海水都可以练到。 : 2.踩水的本事。最好练到跟走路一样。在陆地就走路，在水里就踩水。 : 碰到危险时才能本能保持头部在水面上。要求救或是要舒缓紧张都要靠踩水。 : 3.还有赛前的充足睡眠及能量补充，我朋友有一次没睡觉参加比赛结果出了一点事。 : 蛮推荐救生员训练的，每年都有非常多期，可以学自救、踩水、被别人缠住解脱， : 开放水域经验…去了就会认知到开放水域跟游泳池的天壤之别… -- 「不需要让青少年有判断力和批判力。只要给他们汽车、摩托车、美丽的明星、刺激的音 乐、流行的服饰，以及对同伴的竞争意识就行了。剥夺青少年的思考力，根植他们服从指 导者命令的服从心才是上策。让他们对批判国家、社会和指导者保持着一种动物般原始的 憎恶。让他们深信那是少数派和异端者的罪恶。让他们都有同样的想法。让他们认为想法 和大家不同的人就是国家的敌人……」 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 211.76.82.250 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Ironman/M.1396221330.A.00C.html 夏天才有, 其他时间没有 ※ 编辑: morris2 (211.76.82.250), 04/02/2014 20:02:18