新闻来源: Pubu焦点话题 缩网址 http://tinyurl.com/mtazvxm 疯了吗？你疯了吗？为什麽要这样整自己呢？这是我这一整年来听到最多的问话！也很多 人追着问：你不怕变黑吗？腿不怕变粗吗？ 事实上，我也觉得自己疯了！记得学生时代我是经常假装经痛，逃避体育课跑步的人，曾 经也是超怕晒太阳，可以花个一小时擦防晒，连耳朵里面都要擦的龟毛女。没想到从去年 4月我的人生开始疯狂转变，已经打破自己十年前闪电结婚生女的纪录，我开始玩三铁。 我像个选手一样认真努力的在玩，每个礼拜教练会给我们课表，我们按照课表练习，游泳 、骑车、跑步等等，有时一天要练两项。 运动成了我生活中非常重要的部分。我在又臭又脏、深不见底的河水里游泳，湿淋淋地跑 上来骑车、摔了再爬起来继续骑，之後再顶着大太阳跑步，有时候我不断的在问自己到底 在拚什麽？为何要这麽累？从过去找不到答案，找不到意义，脑中一片空白，到藉由一次 又一次的比赛、完赛的过程，渐渐地我真的体会到了运动的魔力，享受运动的快乐！ 运动是快乐的，运动让我整天大吃大喝享受美食，却再也不用担心体重失控。曾经我是一 天只吃一餐，天天照三餐量体重的人，心情就每天随着那1、2公斤的变化主宰，甚至如果 胖了就气得半死，都饿成这样怎麽还会胖！现在的我觉得自己以前真是不可思议，过去没 有正确的饮食观念，一心只想减肥，陷在永无止境的体重数字深渊。 以前的我更无法想像我现在是开心的大食怪，这一年多来我每天早餐营养均衡又丰富，像 是午餐常常跟姐妹们聚餐，吃整个西餐全餐，前菜、面包、汤、沙拉、牛排、甜点没少一 样。有时自己去小吃摊解决午餐，已经有两次被别人用惊讶的眼神甚至直接来跟我说：「 哇你真的好会吃！」 有吗？我点了乾面、鱿鱼羹、烫青菜、两盘小菜，然後吃完结帐走出小吃店，两个女生跑 来找我签名说：「我们一直在看你，你真的吃好多喔！」我马上想，我甚至还没吃饱，本 来想再去吃点什麽，你们这样说我只好不吃了。 我现在饮食的重点是我都吃淀粉，餐餐都吃淀粉（转圈加撒花瓣），饱足感真的太重要了 ，定时定量均衡的饮食才能启动人体的代谢功能，代谢好自然不会胖。我好开心，再也不 用回到忍受饥饿又算卡路里的日子，更不用天天担心体重的变化！ 运动是快乐的，让我可以明显的感觉到我的身体变得非常紧实，开始出现肌肉线条，最大 的改变就是我的腿，以前我是鸟仔脚，细到不行，但是现在只要一用力各区块的肌肉都会 浮现，我都开玩笑说要看肌肉分布图吗？老实说这个部分我有挣扎过，女人还是很怕腿变 粗的！有一次我很认真问一个好姐妹：「我的腿不一样了？」她：「嗯，很不一样」我： 「以前比较美？」她：「对！以前比较女性化！」 天啊，晴天霹雳，顿时超崩溃的！直到後来我看到一张照片，照片中奔跑的女生大汗淋漓 ，结实的肌肉线条诉说着她每个细胞都很快乐！对呀，这就是我要的健康美，从此我心境 大转，老娘都几岁了，难不成还要在乎腿美不美？细不细？孩子都生三个了，谁还注意你 的腿！如果我还要在乎别人的眼光那岂不是白活了，所以从此以後我全都不在乎了。 人家怎麽说我都笑笑的，什麽金刚芭比、女铁人等等都好，反正我的身体有多快乐只有我 知道。但是注意罗，运动换来了一个翘屁股，刚开始我只有意识到肚子腰部的曲线变化， 但完全没想到臀部的变化才是最惊人的！老实说我以前是个扁屁股，股盆又宽又大，怎麽 看都扁扁的。但自从老公帮我拍到一张穿比基尼背影的照片後，哇哈哈，还有网友说是「 18岁的蜜桃臀」，蜜桃臀，这三个字让我嗨了好久，谁还在乎腿部多了一点肌肉呢！ 其他益处当然还有我的精神变好和体力旺盛，以前很喜欢赖床，但现因为睡眠品质变好， 只要设定好的时间一到翻身就起来了，除非真的连续被操到不行全身酸痛，不然一整天精 神都好好！ --

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