作者arms2 (无言)
看板Ironman
标题[问题] 半程三铁需要自己准备补给嘛？
时间Wed May 29 23:38:00 2013
如题
报了这周的冬山河 半程三铁
由於是第一次参赛 也不知道情况如何
目前想到是带包能量胶 应该就够了
另外请问单车上有需要放瓶水嘛？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.248.153
1F：推 zluck:可以带两包丢转换区 转换就吃一包 车上还是放瓶水吧 会渴的 05/30 00:08
2F：推 kkpuli:根据自己练习的状况，准备一瓶运动饮料、一瓶水应该就够了 05/30 09:31
3F：→ kkpuli:这也是我的初半铁，礼拜六一起加油:D 05/30 09:31
4F：推 qqi67:脚踏车转换区放灌水後拿东西遮太阳，起跑前可先帮身体降温， 05/30 09:38
5F：→ qqi67:但要注意别把袜子淋湿，加油! 05/30 09:40
6F：→ demo68:600cc 05/30 10:10
7F：推 haniper:半程还没来得及饿就跑完了… 不用担心补给 05/30 13:21
8F：推 inuwanwan:初铁时 也是丢转换区 转换时偷吃 车上2瓶+小食物1 06/01 00:09
9F：→ inuwanwan:当初的脚踏车路程，没半个水站..折返点没注意看有没有水 06/01 00:10