Ironman70.3 113.1K (游泳1.9K + 自行车90.1K + 路跑21.1K) 星期五下午到达悠活渡假村报到，到的时候已经有许多的歪果仁在附近闲晃， 我想很少有机会可以看到如此多的歪国人，办完报到、领完晶片及一整袋报到物品後 ，先看看里面装了什麽？ 1. 号码布*2 2.转印号码贴纸*2 3.转换袋*2 4.贴纸（内装安全帽贴纸与转换袋贴纸） 5. 厂商的广告单 6.泳帽 7. 沙龙帕斯 （靠，准备的真早） 8. 一件POLO杉（LA NEW） 离开悠活後前往南湾交车，把安全帽跟自行车贴纸贴好後，放在T1转换区内， 看看他人的三铁车，一台比一台高级，ZIPP根本就是标准配备， 大家花钱真不手软啊，不过还是有很猛的登山车放在转换区内 晚上在民宿由於忘记带安眠药，所以...所以我很痛苦的失眠了一晚 （睡不到2小时 T＿T)，半梦半醒之下，闹钟响起。是时候该起床了， 起床後整理一下，5点准时出门前往南湾准备，到了南湾停车场， 先把拖鞋与卡鞋位置稍微整理一下，等等上岸的时候才不会手忙脚乱， 好了！来贴贴转印贴纸吧，看了一下，不知道怎麽转印，问一下阿豪， 阿豪说：『先沾水就对了』，沾完水之後发现没办法转印了，已经印在纸上了， 『先沾水就对了』根本就是屁！！还两张同时死。 阿！！ 我没号码了！！ 那我要穿防寒衣！(至少人家才不会知道我做了啥蠢事XD) 一切整理就绪後，开始观察一下地形，顺便试试水温。 Swim 1.9KM 55min 六点到，MPRO职业组的先出发了， 职业组真是强，每个人扑浪的动作都非常的顺畅，大约12-13分钟游完第一趟回来 （950M只游了12分），真怪物，职业组第二圈出去後就换到我们一般组还有接力组 出发，阿豪建议我晚点出发，於是我跟阿豪就大概等了一下子前面都出发了我们才 慢慢的走下去海里， 下海了之後才发现水中格斗的程度比起10月初活水湖台东之美那场三铁更加可怕， 由於歪果仁多，人高马大，在水中打起架来真他妈的可怕，推／挤／拉／扯／揍／踢 ....想的到的通通来，游到一半我蛙镜被踢掉，海水直灌眼睛，真的令人火大起来， 所以我接下来也没什麽退让了，扯我的人我就踹回去，拉我的人我就踢下去， 挤过来的人我就推回去，不过我还是很认命的离开主水道，那边实在是太可怕了， 游到500M的时候发现，嘿！下面有潜水员在警戒耶，第一趟回来的时候发现我脖子 被水母螫到，好痛，游完第一趟上来岸上感应一下晶片後继续下海游第二趟， 由於海上捷式定位很差，所以我想1.9KM应该让我游成2KM跑不掉， 第二趟上来脱掉防寒衣後，往冲水区前进，把身上的沙子全部都冲掉才继续 往T1转换区跑。 在T1转换区我待了蛮长的时间，擦身体，擦脚，穿袜子，穿小腿套，穿鞋子， 整理拖鞋，整理转换袋的东西，擦防晒油，戴眼镜，靠！有没有这麽忙啊！？ 我看歪果仁都很快的出发了，没关系，我只要完赛就好，所以就慢慢来吧。 Bike 90.1KM 3:34:39 （可以扣掉大便5分钟嘛XDDD，大便比比赛重要啊....） 平常就有在骑自行车的我，心想不过是90KM嘛，原本对这项最有信心， 结果却完完全全打乱了我的节奏，赛前两个月，自行车的练习不到200KM， 这次要绕两圈半的赛道，第一圈开始状况还好，虽然有点逆风， 不过还是能维持在31KM/HR的速度，但是补给品就很麻烦了，由於第一趟在 第二个补给站有POWER GEL可食用，我只拿了一包，想说第二圈再拿就好， 结果万万没想到第二圈同一个补给点竟然没有POWER DEL可以补给 ，只剩水跟运动饮料，我好饿啊，为什麽90KM这麽长哩，为什麽还有上坡咧， 为什麽还有逆风哩？而且骑完两圈後开始看看前面，没几个人咧，为什麽我这麽慢啊？ 难道我是垫底的吗？骑的有够累的，没有休息把真的很累， 完完全全把没有练习自行车的成果展现在我身上，骑的真的很痛苦， ，心里只想着赶快结束单车的90KM，我屁股好痛啊...我腰好酸啊， 这就是小看单车的下场，请大家引以为戒。 Run 21KM 2:40:32 路跑一开始，由於有记取上次活水湖抽筋的教训，所以单车我并没有骑的很快 （应该说想快也快不了），这次就没有抽筋了，但是我想补给吃的， 原本大会手册上写的T2转换区有补给（水，饮料，盐巴，能量棒....） 好，去看了一下！没有！没有！就是没有！ 他妈的没有！我 都想哭了还没有东西可以吃，万般无奈之下只好走了， 一直慢跑到3.5KM附近，终於有补给品了，记取单车的教训，这次我在身上多带了一些 ，但是说实在的带补给品在身上很碍事啊，继续往前到悠活（7KM） 到这边我看到朋友的女儿跟我家女儿分别拿了一些草跟花给我，我傻眼了我， 一般不是递上水或是饮料吗？怎麽会是给我草跟花呢？？事後才知道他们拿薄荷叶 跟棋盘脚的花（树上掉下来的）给我，早知道我就给他啃下去好港动啊... .But! But!挖那A哉那是啥啊？ T＿T，通过悠活後， 跑得还蛮轻松的，但是通过10KM後就不这麽想了，心里想的， 折返点怎麽这麽远啊？？怎麽还没到啊？一直到通过折返点到达15KM後，看看手表， 啧，七小时内似乎无望，对我来说7：00～ 跟 7：59是一样的都是七个多小时， 当下我就决定，来当步兵吧！哈，多没有竞赛精神啊，虽然还跑得动， 但是就是不太想跑，就这样走了4KM，到最後2KM才又开始慢慢跑了起来， 由於前面偷懒的关系後面还真的超越不少人XD，进到终点，还在那边盘算， 我不能让楷哥被捡尾刀的事件在我身上发现，於是我大约预估一下，後面的赶不上我， 我放慢让前面的先进终点，终点前还跟阿豪聊了两句，转过头去发现有人追上来， 赶快用冲的进终点，我想後面的那位肯定很恨我吧，此次路跑补给不佳， 有两三个补给站连水杯都没有，用手盛来喝，有没有那麽惨啊... 结束了113KM的摧残，留下了 7：10：10的成绩，满意吗？自觉得有点差， 但是只要能完赛我都觉得有达到要求！成绩到也不会那麽在意了， 这也是我的第二铁，意外的一铁，原本明年的目标提前到今年就完成了， 明年的目标再重订定吧！希望明年能多一点同伴同时参加，这样回忆会更加的有趣 --

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