人生第四场铁人赛 也是第3场标准铁人赛 不知道为何走向了铁人三项这项活动 但是这活动真的能让自己热血起来 一直想突破自我的一项活动 而且又多元化~(不过这坑好大) 由於今年参加LAVA113残念 残念的阴影实在是挥之不去啊 只剩下10KM的路跑 被大太阳赛到中暑 只好被迫退赛 ~"~ 这场真的很残念完赛就有牌拿了 而且还有分组第十名的盃 唉 人生唯一可以挤进前十大概只有这场了 ===========以上是废话========== 第一天先下去朝圣226的选手们 由於是早上的自强号 从台北下去就已经是下午了 没想到已经有人开始跑步了 原来是15号的徐国峰,久仰大名以前都只能在书上看到他 不由自主的喊了一声很大声的加油 希望没有影响到他跑步 第一天到了活水湖 看到这麽美丽的地方 就忍不住先跳下水试游了一下 果然如大家所说的 真的很棒的场地 之後就往脚踏车的路线先骑过一遍地形 途中一路对着226的人加油 喊到自己都有点哑掉了 二度希望没影响到他们 也看到了铁人界的正妹 李佳燕选手 不过他的速度真快 一下子就不见了 场堪之後发现逆风真的是一项很难克服的关卡 因为前一个礼拜跑了合欢马 不小心疑似出现ITB的症状 但时间太短只恢复了一点点 只好硬着头皮上了 ========比赛开始========= 一下水的感觉只有一个字 好冷 这场的泳道是目前游过能见度算高的 而且又宽广 少了很多不必要的水中格斗赛 也是第一场几乎全程自由式游完的赛事 感觉很好~想说会有不错的成绩 但起来还是发现没进30分内 而且还差蛮多 看来还是练太少了 而且一上岸 ITB的症状再度发生 比我想像中还要来得早 真痛苦 看着大家上岸都用冲的 只有我慢慢拖行 真不好意思挡到别人的路线 游泳成绩:34:29.17 T1时间 不会算...大概用了5分钟吧 能量包该吃的吃一吃 还是继续慢慢牵着我的破铁马前进 一路上被很多人喊 要散步的靠旁边一点 唔....又是再度抱歉...我已经走在沙上了... ==========脚踏车============ 因为ITB的症状发生 想说只要完赛就好 就一路慢慢骑 第一天场堪还能骑到均速30左右 结果竟然连25都到不了.. 从右膝一路痛到腰部 这大概是我骑过最惨烈的一场了 脚踏车成绩:001:31:42.10 到了转换区後 一下车就抽筋 又再加上ITB的痛苦 整个很想放弃比赛 但是上一次的残念告诉我 不能再放弃了 继续当着食屍鬼也要跑完 只好一跛一跛的走了 ========跑步========== 一出转换区 就是艳阳高照 大家都先慢慢走 大概只有我一个掰咖走.... 因为上场的垦丁赛 所以这场的热度比起来还不算什麽 起码还能走得动... 到了第一个补给站 感觉就像饿死鬼投胎一样在狂吃 感谢工作人员的补给 但是第一站那个泼水的人员.... 实在是很让我想骂人 我说我自己来 结果他还是给我浇下去 害得一开始鞋又湿了 重量整个又沈重了 由於原PO是个胖子(100KG) 只能穿高支撑形的鞋 因为只有那种才买得到size 含水的重量实在是重许多 拖着ITB心里骂着脏话的爆走了1KM 在那弹弹跳跳的走 期待下一个补给站的到来 但第2个补给站离第一个还真遥远 折返点一到整个豁出去了 想说剩5KM还是跑一下好了 到最後一个补给站 转换区出来到补给站约3,4百公尺 应该快到了 结果又跑进公园里绕了一小段 真硬 回到终点的感觉 只能说 活着真好 路跑成绩:'001:21:34.63 完赛成绩:'003:27:45.81 真好还好还能完赛 第3面铁人完赛牌 GET 在未来 我想还是会继续跑下去 直到破关226KM吧 前提是ITB真让人苦恼 不知板上的铁人们有知道这种要怎麽才恢复的比较快呢? 爬了很多文就休息伸展 但复发的可能性极高 小弟最近又要太马(半程) 真的不知如何是好~ 感谢看完冗长文章 OTZ~ --

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