从今年三月初决定要参加三铁後，找寻着要报哪一场 10月的活水湖觉得好远，看到9月有梅花湖，近多了 不过对於要在开放水域游泳还是很担心，於是先报半程赛学个经验 比起平常有在运动的单车跟跑步，最没把握的就是游泳了 利用暑假比较有空练游泳，因为只会游蛙式，先练到能一次游两千 之後开始练自由，不过还练没几次就到比赛的日子了@@" 所以还是决定用蛙式应战 -- 比赛当天早上从科技大楼站扛单车搭葛玛兰过去 下罗东站後开始组车 这边要特别感谢跟我同车的两位大姊，她们看到我在组车 就问我是不是也要去比三铁，她们有朋友来载，可以一起去 於是就跟着大姊们去，一路上我说我是第一次参加，好紧张 她们还给了我不少建议，叫我放轻松，哈哈^^" 到会场後先去报到、检录、之後去转换区放东西 大姊还跑过来关心我弄得如何，我赶快求救连晶片都不会绑Q_____Q，剩10分钟要集结 於是大姊帮我弄一弄绑在左脚上，终於可以去比赛了 囧rz -- 游泳 22:38.41 被安排在第四梯次下水，要慢慢蛙游，所以就最後面出发 哨声响起後前面一堆人跳下去，浮桥还会晃动!!! 我看比较没人後就往下跳，果然水没很深，一下子踩到底後就安心了些 之後就开始游，途中还能超过一些人，也有人很快就抓旁边的救生站了 当然被更多人超车，脚一直被抓到，现在都还红肿痒痒的 >< 过折返点能看到上岸处後，心情又更安定了些 上岸後也跟着大家不放松，跑向转换区 -- 单车 37:13.27 到转换区丢下泳镜泳帽，穿上袜子卡鞋安全帽手套，拿了车又开始跑 跑过红线後上车就是一直踩了，转换抽筋的事情没发生，还有力气，好险 一路上总能遇到小集团，就跟着冲，河堤是新铺的柏油，路况不错，只是窄了些 又回到转换区，放车的时候太赶，把停车架撞倒了 囧> 赶紧立起来再放好车 之後脱掉卡鞋安全帽，穿上慢跑鞋就出发 -- 跑步 22:49.46 最初蛙泳用得是下背，单车用腹部，加上单车咬集团把腿力用得七七八八了 跑步第一圈，腰背都在酸，大腿也无力无力的，跑不起来 第一次觉得仅仅5K怎麽会这麽辛苦 慢慢调呼吸跟步伐後，第二圈就稍微好一些了，最後几百公尺还冲刺超过几个人 听到广播叫号[247号选手回来了]，心想这下终於结束了... 最终成绩 1:22:41.14 总排121 M26分组22 补充:都忘了提到是穿三铁衣应战的，因为毫无经验，又很担心转换 决定买一件平价三铁衣省去换装的困扰，也的确收到效果 还省下了不少行李的重量!! 最後是相簿加减看: http://photo.xuite.net/bbrret1208/5897981 --

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