本文同步刊载於个人网志【史丹利的滴哀歪人生】 无名图文版：http://www.wretch.cc/blog/stanley13/33170077 Blogger图文版：http://stanbirg.blogspot.tw/2012/09/blog-post.html 来去匆匆的梅花三弄 素有铁人圈大拜拜的梅花胡赛事，是我成就人生初铁的首战，也是去年二度造访的回锅之 处。如今，再次与当初共同圆梦的 Jacky 三度旧地重游，眼前湖光景色仍如过往般地悠 闲，而自己的身份却已转变为一位刚出生40天娃儿的爸爸了？！ http://goo.gl/F5o9U 自从今年八月中升格为有女万事足的『I-pay』之後，让原本每天规律的作息出现了有趣 的变化，确实也对原订的练铁计划产生不少影响。还记得自己在老婆产前曾以夸下海口的 语气说道：『说不定以後半夜换完尿布後睡不着，可以再去河滨跑一跑呐！』我相信若您 是身为爸爸的过来人，大概会对於我以上的言论感到大笑，原因是这一切实在没如我所愿 的简单。而且，我开始睡不饱了... 已无法再像七月以前那般规律的训练，再加上九月初跟完一次团练後发觉体能实在是下降 了不少。面对眼前那个剩下不到20天的艰难关卡，除了逐渐将完赛目标持续下修，我似乎 也没办法再急些什麽了？更何况，我不希望在挑战超铁赛前搞到受伤，让连踏进场子的机 会都被提前没收。 『就让这次梅花湖标铁当作一个训练的机会？』虽然还是极有可能会再跑到脸部扭曲，但 对平日微薄的训练时间都已心里有数，我还要期望能够出现什麽奇蹟？完赛的目标很简单 ，这场练习赛的总距离虽然不是226公里，但希望能在达成以下条件中顺利跑完： 1. 在游泳项目全程采用苦练已久的自由式。 2. 在单车项目适应新车设定并全力冲刺。 3. 路跑不停站，控制完赛时间为Sub3。 在此，也非常感谢能获得 RTS 的青睐与赞助，让原本的爱驹大黄蜂摇身一变，成为本次 挑战中的新战驹。虽然接触的时间只有很短暂的一周，但这也是之所以有目标2存在的原 因。而加码的新款三铁衣也还蛮拉风的，话说一套上身後我都觉得不太好意思，特别是看 到自己日渐松散的肉体... XD http://goo.gl/j0zWA 感谢大黄蜂陪伴我长达两年之久，也共同写下许多美好的回忆。未来，就请烙印着 PHOENIX 字样的新战驹【凤凰号】，继续陪我四处玩乐吧！(大心~) http://goo.gl/mwsFw 第三回与 Jacky 夫妇俩来到梅花胡，实在是非常地感到神奇(没想到是第三次了!!!)。这 次，我终於记得带上自己的安全帽了！XD http://goo.gl/xmbzl 其实，当天除了背负着只回老家抱了一晚女儿就急忙驱车北上，而让我家艾玛人说出『抛 弃女儿』的骂名之外，我的背部也因为三天前在家中进行核心肌群训练不当，而产生了类 似『落枕』的不适感。当时拉筋的我心想，无法自在地让头往右方转的我，待会下水到底 是该怎麽换气？ Orz http://goo.gl/3IQ9X 每次到梅花湖都可以看到很多熟面孔，今年阿包夫妇俩先是在前一天齐心协力完成铁三角 後，当天再接着要拼场全程。这种精神实在是非常地羡慕与佩服，希望我写这句时某人可 以感受到我热情的召唤唷，哈哈哈哈哈... XD http://goo.gl/hmlTg 内湖帮的另一位朋友欧文也到场参与，今年参赛的人数实在是爆多，一样都是M30组，下 水顺序就被切成了好多梯。 http://goo.gl/L26m6 鸣枪下水前的几分钟，一路上就跟阿包与友人聊了起来，顿时也让原本有些紧张的心情松 弛许多。很多时候你会发现，这群可爱的人们总是像候鸟一样，每年再次回到同样的场地 叙旧、分享、检讨，或是成长。这也正是三项运动的另类迷人所在... 我的本日首要目标，让改练自由式的泳技完成初项。众多勇士下水後所造成的『人浪』， 实在是出乎了我意料的强袭！努力尝试着忆起平日在室内泳池练习的节奏，但却遍寻不着 的我，没想到竟然还是慌了？第一圈还能够以捷蛙各半的方式追赶，第二圈才刚下水就被 莫名其妙的挥手给恶狠狠地扯下泳镜！当时的我只能怒火中烧吃闷亏，後半段就在肾上腺 突然大分泌的加持下，以将近三个多月没用过的蛙泳急起直追，一路踹到终点上岸！ 很意外，完全出乎我意料！今天的第一个训练目标，完全失败。因为我仍未在宽广水域中 以捷泳方式完成特定距离，坦白说，还蛮肚烂的！ 游泳项目完成时间：35分57秒。 在历经几分钟前的不开心後，跑进转换区整装完毕後才发现，身上的这件三铁衣竟没有後 袋？在不想犹豫太久的考量之下，一股恼儿地把骑车时要补给的东西，在牵车出T1前全部 塞进肚子里！是的，接下来的40K，就只依赖眼前装满250c.c水壶的我，开始今日的第二 项训练目标，全力冲刺！ 在吃饱喝足的转换心情後，自行车必须完成两圈来回。今年的路线其实让我从开心又掉入 担心，原本的规划似乎是跟2009年一样往外面的乡村绕上一大圈，但日前协会又临时更动 为像去年一样的河堤来回，只是折返点有再往长延伸些，单趟来回即为20公里。在热情加 油、路线平坦、不风不雨的各种享受之下，第一趟几乎可以维持在36~41km/h配速的我， 好不快活，也好久没飙得如此开心！ http://goo.gl/EWrEI 之所以很常在减速过弯後马上站起来抽车，说穿了也只是想让身体其它部位稍获舒缓，即 便当时整个背部已经都很不对劲，但为了能让第二趟再继续冲刺，这点功夫还是下足才是 http://goo.gl/lP7J4 感谢热心网友 Q蛙撞奶 的拍摄，总算是看到侧面的坐姿，看来似乎还有调整的空间才是 单车项目完成时间：1小时12分23秒 http://goo.gl/r0fhT 当天的我没有亲友团，但阿包的女王华华只要一看到我又跑到信物领取点时，总能不吝惜 地给予超迈力的加油声。谢谢你的热情相挺，我也要叫咱家的艾玛人向您学习，将来有朝 一日在场上鸳鸯戏水玩三铁！ http://goo.gl/BauPI 感谢 Mobile01热心网友 协助拍摄，最後的五公尺似乎有被人家刷了过去的迹象，哈哈。 路跑项目完成时间：56分57秒。 http://goo.gl/EnIuo 真的，非常感谢华华一路上的拍摄，让这次只有孤单现身的我又留下许多宝贵的回忆，真 的是非常感谢你们夫妇俩！ http://goo.gl/ZbmXW 扣除每两分钟放行的第六梯次下水，完赛时间为2小时45分18秒，本次训练目标达成率为 66%，也顺利改写自己在标铁竞赛的PB。 在茫茫人海中倍感孤单的自己，在Jacky与学姊的帮忙与鼓励之下，不仅在场上为我留下 许多记念，更感到非常地温暖与窝心！谢谢你们对艾玛人与小依芙的关心，赛後因必须赶 紧回家而没能留着跟你们多哈拉点，实在是感到非常地抱歉呐... 也恭喜 Jacky 新轮上场後的优异表现，看来 投资轮组 = 高C/P值 的这个论点，好像可 以再继续成为定律了。XD http://goo.gl/PypNT 早上五点整抵达梅花湖，为了赶在当天下午两点实施高乘载前上国道五，11点时我就心急 如焚地跑去叨扰工作人员，多等了十几分钟後终於可以领车，也感谢在场辛苦的工作人员 听我抱怨，实在是很不好意思呐。12:40 安全返家，连艾玛人都吓一跳说我真的有去比赛 吗？哈哈... XD http://goo.gl/6t23R 梅花湖大拜拜，虽然人总是多到爆炸。但是，我真的喜欢这里... :) 希望自己在下一次上台时，背景会是台东226K超级铁人三项的那幅！ http://goo.gl/wPXpa 加油，史丹利，永不轻言放弃！ 本文完~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.44.75 ※ 编辑: stanley13 来自: 114.36.44.75 (09/25 08:13) ※ 编辑: stanley13 来自: 114.36.44.75 (09/25 08:17) ※ 编辑: stanley13 来自: 114.36.44.75 (09/25 08:18) ※ 编辑: stanley13 来自: 114.36.44.75 (09/25 08:18)