※ 引述《oldkua (oldkua)》之铭言： : 各位前辈好（鞠躬 : 在朋友怂恿下，今年报名了梅花湖半铁浮标组 : 有几个蠢问题想问问，因为整个对於周末有惊恐 : 1、游泳如果没时间内游完，会被捞起，就无法再参加骑车和跑步？ 放轻松游 不用想太多 如果你不介意没成绩 你还是可以自己完赛阿 : 2、行前通知写游泳前五十公尺只能游「自由式」，是完全不能游蛙式吗？ 我参加两次 我只会游蛙式 我都没游自由式耶...... : 3、虽然刚游完日月潭，但对开放水域没有浮标还是非常害怕，听说不能全程用浮标？ 你如果不是报名浮标组 当然就不能用浮标阿 游开放水域不能害怕 如果你真的容易紧张 建议你该组最後再下水 可是如果你不是报浮标组 女生通常都会第一组就下水了说~所以你在该组最後下水也没用 因为後面的第二组很快就会追上来了 所以我觉得你自己要做好心理准备就是不要慌张 照着自己步调游 别人踢你 你就踢他 千万注意游自由式的人 因为没有方向感 有时候会突然从你的前面横越过去 如果自己游自由式 也要偶而抬头看看方向对不对 : 4、转换区可以放车子以外的东西吗？ 看到网友说放眼镜或衣服啥的？ : 是跟车子一起缴交保管？ 就摆在脚踏车旁边的地上阿 因为不知道放置脚踏车地方有没有搭帐篷 所以最好都用塑胶袋包起来 因为谁知道那天会不会下雨 如果有亲友 当然是最好的 : 5、半铁需要自备补给品吗？ 像是power gel 这是看个人的体力需求吧 但如果是我 我应该都会在转换的时候灌一包 因为等到肚子饿就来不及了....... 但是半铁总赛程大概2H内就可以完成了 其实应该是还好 : 6、女性参加者在三铁衣内大多是穿运动内衣还是泳衣啊？ 三铁衣如果有内垫的就只穿三铁衣就OK啦 如果没有 就贴胸贴阿 游泳不宜穿运动内衣或车裤 因为会吸很多水 造成负担... 而且你已经穿三铁衣了 为什麽里面还要穿运动内衣或泳衣呢 三铁衣就是可以让你省去换衣服的时间啦 : 7、只剩下一个星期，是否需要再加强哪些训练呢？还是多休息 剩一星期再练也不会变多厉害..... 建议你就是做些轻松的运动 不要太激烈 避免比前受伤 那你就直接可以不用比了 : 谢谢大家 : 下台一鞠躬 注意 通常比完後 你会想要继续比 不知道为什麽 我在四月去比标铁时 曾经看过这一段话 我觉得哪有可能 比完真的很累 但也很开心 然後开始计画下一次 所以我又报了10月的标铁.... 同为女生....一起加油 --

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