作者esun006 (沈默的舰队)
看板Ironman
标题[问题] 训练期的作息?
时间Tue Aug 14 15:41:10 2012
请问自认练得很勤的各位, 如果还在上班的话
平时(星期一~五)会在哪个时段练习呢?用餐时间都是几点呢?
小弟下班只能晚上8~10点选一种练习, 然後11点左右睡
早上实在爬不起来, 有一段英文对话的翻译文(What hall is the Ironman?)
19点睡, 4点起床的就像是另一个世界的铁人赛一样...
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◆ From: 111.235.204.93
1F：推 kyz:铁人训练圣经也有说 在家庭、工作跟训练取得平衡是种艺术 08/14 17:12
2F：推 wz19850225:其实我都是22:00左右睡3:30或4:00起床...XD 08/14 17:33
3F：推 synchronous:19点离下班还很久 Orz 一天练两次真的很难 08/14 23:04
4F：→ alains:以前可以每天五点准下班都是回家马上吃,七点半出门练 08/14 23:50
5F：→ alains:现在只能找零碎的时间练习了 Q_Q 08/14 23:51
6F：推 CB34:以前有在练的时候大概都练早上六点到八点,晚上10:30左右睡 08/15 22:24
7F：推 andreo:有家庭 小孩後 几乎都是23前睡 06前起床 把握上班前的时光 08/16 16:10
8F：→ andreo:下班後以家庭为主 08/16 16:10
9F：推 dryad0304:我都16:00热身、18:30吃饭 08/21 16:43