无音乐图文志 : http://blog.yam.com/maxlife17/article/51590625 (个人图多 ~ 甚入) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 初铁献给了花莲洄澜 ~ 也深深地被三铁所吸引 ! ! 回来後~ 迫不及待的蒐集三铁相关资讯 ! ! 结果一口气不小心又滑了三场 ! ! 此场、台东之美、Ironman 70.3 ~ 当然小朋友也出走不少，不过心情也开始雀跃和期待 ! ! 毕竟平常运动要找到打球球友都比较难 ~ 且爱玩的我运动时间都非常不定时 ! ! 都尽量找空档时间跑步、游泳~ 也刚好铁人三项满足了平常我的运动型态~ 只差在自行车~ 所以自行车的成绩理所当然的被巴假的 ! ! 这次世界大学国际赛第一天是国际赛事和接力赛 ~ 全国赛则安排在第二天 ! ! 由於开赛是早上七点半 ~ 所以一早还在昏睡中三点半就得起床了 ~ 从板桥开车前往冬山河 ! ! 报到後拿着发放的物品到河畔边享受冬山河晨曦 ~ 这次发放最特别的一组蓝色的冰敷包 ~ 虽然平常用不到 ! ! 还有一张抽奖券，最大奖有是价值六万的车架耶 ~ ~ 心想刚好最近在看车~ 想说留下来看会不会有那个运气抽到 ~ 不过事实证明 ! ! 我想太多~ 哈哈 还是想想就好 ! ! 首先登场的游泳~ 分成了好几组每隔两分钟出发，我则在第五组M30出发 ~ 跳下水後，眼前真的是一片黑，水真的不太乾净，伸手不见五指 ~ 也喝了不少水，真的是OOXX ~ 不过这次感觉没有花莲场来得拥挤，一路游起来顺畅多了 ! ! 没有太多的无影脚和右钩拳， 只是折返距离短了点750M，所以还要上岸再跳水~ 不过觉得也还不错啦，因为现场有摄影师帮忙拍特写 ~ 给自己留个纪念 ~ 上岸後接下来则是自行车~ 只是上岸後要去转换区怎麽那 ~ ~ ~ ~ 麽远阿 ? ? ! ! 少说跑了三、五分钟吧 ! ! 进到转换区後~ 第一件事就是喝口水漱漱口 ~ 冬山河的水真的不敢恭维 ! ! 然後慢慢的穿上背心、穿袜子、穿鞋子、挂号码布 ! ! ( 好像真的有慢耶) 好多都没穿鞋、没穿袜、车牵了就跑，卡鞋都直接在脚踏板上了 ~ 好快 ! ! 骑上车後~ 又是疯狂踩踏了 ! ! 有监於上次租车经验，这次特地和朋友借了公路车 ~ ~ 赛前也只骑过一趟河滨公园40km ~ 就来吧 ! ! 已经有心理准备被"巴"了 ~ 所以看到很多车队呼啸而过，就 ~ ~ 用羡慕眼神看着他们的车尾灯消失 ! ! 不过这次道路都是平路，骑起来还蛮愉快的 ~ 骑了四圈回到转换区，看看码表，才35km ! ! 心想难道是我少骑一圈吗 ? ? 後来看到大家讨论，这次四圈好像真的只有35km少了5km ~ 难怪骑完後脚的感觉还可以 ! ! 没有像花莲场抽筋了 ~ ~ 最後就是跑步拉 ! ! 上了斜坡後，沿着河岸跑两圈，沿途风景还蛮优美 ~ 还有休息站有很多妹妹提供海绵可以降温 ~ ~ 沿途也好多工作人员和民众加油打气，跑起来心情还蛮愉快的 ! ! 调整好自己的呼吸，稳定自己的脚步，完成了路跑的部分 ! ! 不过听说这次好像也只有9km，难怪感觉还没有"勾芡"就结束了~ 经过初铁的体验，这次感觉身体有点适应转换的感觉 ~ 不过我想可能平常运动有刻意增加自己的运动量 ! ! 感觉体力更好了 ~ 完赛後，没有感到特别疲惫，下午回台北後又直接去打了一场球赛 ! ! 自己都觉得很惊讶还有体力 ! ! ! 最後的整体成绩，比花莲场进步很多 ~ ~ 不过我想是因为场地和距离的不同 ! ! 下次再继续努力罗 ~ ~ 成绩~ 游泳~ 32 : 04.95 自行车 ~ 1 : 07 : 10.74 跑步 ~ 47 : 15.40 总成绩 ~ 2 : 26 : 31.09 总排名 ~ 第83名 分组排名M30 ~ 第14名 -- 拥梦飞翔... 筑梦踏实.... http://blog.yam.com/maxlife17 --

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