作者gglang22 (小威)
看板Ironman
标题[心得]2012冬山河全程初铁
时间Tue Jul 3 02:31:57 2012
人生第一个全程三铁终於在礼拜天的大太阳下完成了
比赛前的两个礼拜每天都满心期待又怕受伤害
期待能赶快体验铁人的赛事以及被称为铁人的光荣
但是又怕是否能在时间内顺利完赛
是否会遇到突发状况
就这样到了比赛当天
绑上感应器 在四肢画上我的号码 站上浮筒 跳下水
开始了我的初次铁人赛
会接触到铁人的运动也蛮神奇的
在大学时我时间大部分都花在打篮球跟玩乐团上
上了研究所後能配合团队练习的时间越来越少 但是又想要运动
在同学的建议下
在去年11月花了半个月的研究费+打工费
跟车行用穷学生价买了第一台二手登山车(捷安特的iguana)
三个月後受不了每次都被同学海放
在次花了我5个月的研究费与穷学生价买了二手公路车(捷安特的OCR)
终於开始换我海放我同学了...
渐渐爱上骑车的感觉并开始要求自己的速度
终於有一天到车店买零件时老板问我要不要参加铁人三项
一开始很犹豫 我对跑步 游泳又没兴趣 而且感觉就好累
回家就开始搜寻铁人赛事的影片
看完铁人226的影片後感觉体内的血液都在沸腾
马上换鞋出去跑步 当天确定自己可以累个半死的跑完5K
隔天就向车行报名了
从五月中报名後就开始准备练习
游泳部分:不管时间 游完全程就好
在比赛前只游了3次 没计时 确定可以游完1.5K
单车部分:只担心是否会爆胎 目标在1小时左右完成
跑步部分:从一开始的40分5K 慢慢增加
到比赛前可以跑到57~60分10K 可是都只有在晚上跑
没有在太阳下跑过
这三项运动也没有组合在一起练习过
不过也没想太多 我是去体验的 只求完赛就好
就这样到了比赛当天
从浮筒上跳下水 下水後如预料中的甚麽都看不到 不过至少没味道
下水後果然就是你踢我我踢你的战场
马上视相的游到最外侧
一直到经过折返点後要上岸前都很顺利
不过上岸的入口有往内缩 在那边又是一场战场 这边的比下水时更激烈
历经两次上岸的拼斗後终於游完啦
游泳的时间是43分 感觉应该还不错
接下来就跑回专换区
喝口水 穿上鞋 穿上衣服 戴上手套 带上安全帽 塞好耳机 戴上眼镜 再嗑了根香蕉
终於要开始骑车了
後来想想我在专换区好像花了好长一段时间
骑到外面马路上不到2分钟想喝口水结果一不小心就把水壶喷掉了
还好没有造成後方意外
难过的是水壶也破了 没水了!!
看到太阳这麽大 才刚开始骑车就预到这种悲剧
之後只能越骑越痛苦 第一圈骑完发现没有补水站
整个就想哭 也只能硬着头皮骑下去
第二圈後开始放慢速度闭紧嘴巴骑车
看到别人一个一个超越我 心里有点不甘 好想跟着一起冲出去
但是又担心想到对於没水的我来说这样只会越骑越痛苦
就这样慢慢龟完4圈 骑回转换区
骑车的部分最後花了1小时14分 有点伤心难过
回到转换区 马上灌了主办单位附的半瓶水
这里又是一个大失误 知道自己不应该一下喝这麽多水
可是停不下来 一直不停的喝水 喝到自己觉得舒服了 在嗑了根香蕉 出发去跑步了!!
一上坡後就知道要开始难过了 整个肚子都是水 想吐又吐不出来
每跑一步就觉得肚子里的水在晃动...
在炎热的太阳下 肚子又都是水 甚麽都不能做
也只能继续跑下去了
在跑步的过程虽然都没停下来 不过知道自己的速度极慢
不断的被超越 有种用走得好像都比较快的感觉
那时候在心中只能一直想
"我花那麽多时间跟金钱不是过来宜兰走路的 我是来比赛的"
不断的催眠自己
也不知道跑了多久 终於要拐进终点的那个弯了
又开始跑了起来 不管成绩怎样 至少要帅气的进终点!!
乔好帽子的角度 眼镜的高度 衣服拉整齐 露出自信的微笑 高举双手 我终於到终点啦!!
最後有点惊奇的是跑步的部分花了1小时 比我想的还要短
最後的总成绩是2小时58分钟
进了3小时内 看到这样的成绩让我很高兴
从今天起 我也是铁人了!!
我完成了铁人们的比赛 也享受到比赛时被陌生人鼓励的那种感觉 被称呼为铁人的光荣
有了这些回忆 比赛中再怎麽劳累都是值得的
虽然比赛中真的很累 不过如果有机会的话 我一定会增加我的实力再次参加铁人赛!!
最後谢谢那天在比赛中所有的工作人员与摄影人员
看到他们每个人脸都被晒得好红却还是替选手们加油真的很感动!!
顺便问一下 中坜或是台北松山或南港区有在练习铁人的同好或团队吗
想要完整的来练习一下铁人赛了
谢谢
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◆ From: 140.115.212.21
1F:推 paojung:恭喜喔^^我在台北中山区,不过单车都会经过松山南港 07/03 07:06
2F:→ paojung:想要快速进步,找童大那团就对了! 07/03 07:07
3F:推 wz19850225:童大226团狂练中XD 07/03 10:05
4F:→ gglang22:可以加入一起训练吗? 请问要怎麽连络他们? 07/03 12:05
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