第四场113距离赛事，第一次不在台东的113 因为自己不喜欢人太多的场子（光是看人家轮车看的都烦了） 所以打算放弃年底的IM 70.3 改挑这场体验垦丁的比赛 号召了一堆大哥还有wz跟他学弟就一起包车南下顺便度假也不错 挑了南湾对面的住宿，一路很欢乐 因为这场我没有很认真准备 到了比赛前一周没有减量， 一样跑步冲山头，还跑去操游泳间歇（100m游1：30 x8 就要我的命了） 带着酸痛的身躯跟愉悦的心情还要充当领队导游 可见真的把比赛成绩放一旁了... 这场比赛舍弃了与大饭店合作，也不用前一天就交车，以及新的单车跑步路线 不过我觉得主办单位还是很用心，也找了超多热情的学生志工， 整体水准很不错（我是说比赛，不是说志工啊各位 XD ） 垦丁的人山人海与观光大街就跳过了（住士林夜市附近的我到大街有种很熟悉的感觉） 跳到比赛部分-------------- swim 1.9K 38:39 这次采用倒三角形左去右回的方式，因为没有线，茫茫大海只有四个定位点 所以我本来就打算慢慢轻松游泳，第一圈比较好人潮比较多定位方便 但是水母真的很多很刺...... 第二圈就孤单了，还好跟一两个人有组成小集团 途中我还叫他们不要切西瓜了（过第一个浮球就右转的很多） 轻松的完成了第一项 这次的浪不小，水母很多，加上南湾人潮真的很多，水质要到很外海才比较清澈 就没什麽享受的感觉，完成便是 转换区节省成本在草地上，也是很不错，蛮新鲜的体验 bike 90.1k 2:58:50 虽然主办单位一直宣称这次路线十分平坦，但两大圈下来还是都有几个长坡 还有一些路面很不平坦的情形，加上天气非常炎热，个人觉得不是很好骑 还好游泳因为很摆烂，体力还够，这次有骑的比上个月台东场认真 总算是加入转换时间小於三小时了 进入T2也是草地，这时到底有多热呢？ 我放在T2预备路跑时抹的凡士林，整罐融化了...........囧 於是抹了一堆油，整个人黏搭搭的出发跑步了 run 21.1k 2:38:53 这个成绩根本是参加21公里竞走大赛！ 因为热热热热热，出发没多久就浑身发烫，根本跑不动 只好跑跑走走，又走走走... 补给站配置倒是不错，有很多冰的海绵，超想泡在里面的 还有赞助商的gel，水，饮料，香蕉等等 加上热情的志工，布满赛道，支撑着自己走也要走完 一度想采用听歌跑法，逼自己至少某首歌要跑完，但从没成功...... 差点就可以跑步比单车时间多了啊（这是有什麽好开心吗） total 6:16:21 完成了 成绩真的不重要了 这种鬼天气，能够完赛的我个人都非常非常佩服 至於晒伤与人肉背心，又是另外一件事了（好痛啊现在） --

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