期待很久的花莲洄澜三铁，因为苏花公路坍崩加上连日大雨让我有点胆缩， 而且怎样订都订不到的火车票，让我觉得会不会明年再来会更好， 挣扎了很久之後，终於狠下心来开车到苏澳新站转搭电车到花莲， 从出门到上国道之前我还在想说我的卡鞋到底带了没有， 匆忙的买了车票但是遇到一堆讨厌的陆客出站,背着脚踏车根本都不让路(#‵′)凸， 上车之後看到满多也要去花莲参加比赛的携车袋就觉得即使下雨也要拼完初铁， 小盹一下到花莲就下起小雨，本来只要租机车的就改成租汽车， 好险运气不错，在车站前的梅贵租车租到全新Yaris来开，算起来不贵就租了，避免下雨， 果然礼拜六日都有下雨，如果没有租车早就变成落汤鸡了v(￣︶￣)y 租车就前往鲤鱼潭报到，结果雨越下越大，我还问工作人员明天确定要比吗？雨天路滑ㄟ, 报到完就去吃东西了，吃了幸福包子，太祖鱿鱼羹，庙口红茶，桥头咸酥鸡， 吃饱饱住在便宜的港天宫香客大楼，养精蓄锐的准备明天比赛! 礼拜六一早吃完明心红茶早餐跟齐豫小吃的大饼就准备往鲤鱼潭出发, 到现场时已经很多人了，组完脚踏车试了一下卡鞋就往转换区停车, 中午比赛真的很屌，好险今天花莲的天气阴阴的，不然肯定会晒到黑巴巴, 不过因为没有连续游过1.5km的开放式水域，心里真的很紧张，很想在潭里尿尿, 新人组是最後一梯下水，感觉应该是最不需要打架的，想不到一下水拳脚相向, 我的脚被抓伤，眼睛被打了一拳，比完赛才发现自己的眼眶黑青了〒△〒 喝了几口湖水，开始熟悉之後就时而自由式时而蛙式的游，X的，为什馍那麽远还没折返, 前面那个游蛙式穿连身泳装的女生还真是快，游蛙式还一直在我前面, 逼我骚扰她，但是我怕被踢，因此就从旁边超越她，但是她一直抓我的脚OTZ 折返之後还觉得好远好远，为什麽我觉得这1.5km有灌水的嫌疑？ 上岸之後很高兴终於游完了，真的好远的喔 不过我从1月游100m就喘到不行，到游1.5km最快可以30min，真佩服自己的勇气跟毅力 在转换区摸了一下，有点怕卡鞋会摔车,因为我没三铁鞋， 我把鞋卡在单车上利用上车时边骑边穿可以节省穿卡鞋转换的时间， 赛前练习了一个礼拜，感觉是有比较快，不过我骑车太慢了，好像没什麽改善(￣□￣|||)a 一出去就是一个缓坡，先慢慢龟速，等下坡时找一个集团来轮车会比较轻松， 不过骑第一圈根本没集团可以跟，好险有一个铁三角的2079好像是， 一路上我们两个交替把速度拉起来，第二圈时遇到M40~M55的阿伯才开始更快， 骑脚踏车的时间真的过得比较快，有风在吹就觉得一点都不累， 但是自己都在练游泳跟跑步疏於练习骑车，在最後4km的上坡就有点使不上力的Fu， 速度一直降到20以下，甚至进转换区前降到只有15以下，我就觉得跑步可能糗了， 进入转换区看到只有2~3台脚踏车，我就跟自己讲说搞不好有奖金，越想越自爽， 穿好五指鞋就开始冲了，一路上还轻松惬意，应该是不会抽筋才对， 过了第一个水站看了手表应该有机会在2小时50分左右完赛，而且又超过2个人， 一边想着有奖金内，有钱拿:P 看起来这次花莲行搞不好收支可以摊平， 不过傻瓜/憨人总是天真，过2~3K开始上坡就开始抽筋,速度从原本5分速变成7分速, 一边跑一边拉筋，然後就开始一个一个超过我,被超过3个後我觉得奖金应该飞了, 重点是要保住新人组的奖盃,因为这可能是我这辈子唯一一个三铁小奖盃阿<(￣︶￣)> 咬着牙小碎步的跑，希望赶快遇到下个水站，我可以拿海绵冰膝盖跟腿会比较轻松， 抽筋後原本10km就变成没完没了的梦靥，真的有够远的啦，是不是路跑也有灌水， 有几次都已经受不了想停下来用走得，不过数一下超过我的新人还不到10个， 应该还是有机会的，就跟自己讲说还剩下nk而已，就快完了!最後500m真的是骗人的 下次练勤一点就不会那麽痛苦了！ 比赛成绩 游泳 00:32:31.03 单车 01:24:39.39 跑步 01:06:45.56 总和 03:03:55.98 结论: 成绩没有达到自己原本的标准sub3，因为自己最有把握的跑步居然抽筋逊掉了， 看来是自己练得不够多，不过三铁比马拉松好玩多了,但是也贵好多 以及请问各位,台北有什麽地方可以参加团练或者是请教游泳骑车,跑步的地方社团吗？ 想要精进自己的游泳跟跑步还有骑单车方式, 看了一下NRG2perform的网站,强度太强了,我不敢参加Orz --

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