相较於去年初铁的台东之美的准备，第二铁的训练量就明显的不足， 当然也就反映在成绩上面，但这次最高兴的是每一项都在时间内完成了， 比起第一次单车花了太多时间，赶在关门前一直担心能不能时间完赛的紧张， 这回就充裕多了。 这趟很多行前准备多亏岩三铁的朋友准备好交通跟 选手村，让我能无虑的去享受花莲跟参赛。也让我见识到很多高手，随时都可以请教 关於单车或者其他的问题。 跟自己一个人在那边穷紧张，跟一群要比赛的人在一起听大家聊天着实可分心不少。 中午比赛有个好处，可以优闲吃完早餐再来好好准备参赛心情。 一个早上不断地吃东西，早餐、B群、胺基酸、面包跟要下水前的energy in。 下水前去场勘了一下鲤鱼潭，水温不错，但出发不远处就有个天鹅船的码头，显的 水道有点小。 这回因为人多加上外挂在团体里面，就没有做跑步热身，只有不断的拉筋，也还好老天 赏脸，周五晚上的雨已经停了，近中午时还出了大太阳把人晒的直流汗。 大会提早了15分钟把第一梯次的参赛者带到下水处，很妙的让我们在那边发呆了很久。 -------------------------------------------------- 游泳 38'35 31 这回有晚一步才下水，但还是不够慢，一下子就混入鸣枪即下水泳者们中， 是错觉吗?我觉得这场比赛的人游的都好凶，加上水道并不宽，很容易就混在人群里面， 有种受困的感觉，由不出自己的步调，一度为了脱离而加速反而让自己喘不过气来。 折返点前游的很累，而且鲤鱼潭的水浊度颇高，只有1米多左右的能见度，想要跟游 都不太容易，觉得自己一直游歪，但太靠近水道线又会被人夹击。 後半场发现一位穿紫色背心用蛙式游在水道线旁的选手，用很稳健的速度前进。所以， 好吧!反正也看不清楚，不如用蛙式来顺顺前进就好了。 最後成绩比初铁退步了一分钟。 -------------------------------------------------- 自行车 1:41:45 27 初铁是租车，这回砸了钱买了自己第一台公路车，但一个多月前才入手，加 上之前跟朋友借车练的，公路车资历也才两个月不到。入手後又因为杂七杂八的事， 并没有勤奋练习，骑了两三次就带它上战场。 的确换了公路车後，第一圈前半段有速度感出来，虽然游泳的喘还在，时速可以上30 ，但三铁不是不可以轮车吗??不可以轮车吗??不可以轮车吗?? 在两圈的赛事中，我至少四次被车队包围後海放。其中有一次遇到晓春骑着菜篮车 跟着车队海放我，後来有一段路，菜篮车在我前前後後出没，当晓春聊天时，我就能默默 喘喘地骑过去，然後再被他超过。 台九丙的上坡路，虽不是很陡但我的速度马上掉下来，其他梯次的朋友超过我时， 还不忘了帮我加油打气。但被海放的感觉还是不是很好，而且不能再拿车子当藉口了。 骑车真的要多练习，两次过地下道的转弯都几乎快把车子停下来才过去， 转进台九丙的上坡也是。 但自行车沿线的加油声，真的是支持下去的一股力量，告诉自己不能停。 ------------------------------------------------------- 跑步 1:06:34 33 记得要拿号码带，却忘了吃补给品。 环鲤鱼潭的路线实在风景优美，但我更想在累得要死的时候听到加油声。 骑车酝酿的抽筋在第一公里发作，不得不停下来拉筋，多亏了第一补给站的盐巴 让我之後虽有紧绷感但不至於抽筋。 上上下下的坡感觉还蛮不错的，每公里的大约花6-7分钟，但速度一直加不起来， 最後500公尺勉强加速一下，最後一直在犹豫要不要等前面地冲过终点线後， 线重新拉好在冲。但最後十公尺杀出了程咬金，变成三个人陆续经过终点线。 我的终点线又不见了 小小的失落。 跑步退步了3分钟。 ----------------------------------------------------------------------------- 总时间3:26:54 91 跑完终点都是人，第二次顺利完赛，完成的瞬间还是有种想哭的冲动。 看到男友这回又相陪当摄影跟啦啦队，真希望他能跟我一起感受到完成的喜悦。 大会准备的西瓜又甜又多汁，便当也很好吃，用50元换来的冰淇淋是超棒的甜点。 晚上跟着这回外挂的队伍去吃庆功宴，有一群人可以分享比赛心得真好。 虽然三铁比赛的花费都比路跑或长泳高很多，但乐趣也多很多。 希望下一场能有更好的成绩。还有 我一定要冲过终点线...XD --

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