作者pttmansion (肚皮)
看板Ironman
标题[心得] 洄澜三铁第一次的三铁
时间Mon May 21 20:30:22 2012
去年暑假开始减肥回复规律运动後
顺利的从摆脱12公斤的赘肉後
也开始喜欢上运动
於是今天寒假看到
在外婆家举办的洄澜三铁就凭着挑战自己的心情报名了
五月份是我的比赛月
第一周的安平半铁
第二周的puma夜跑
第三周的洄澜三铁
连两周都轻松度过
本来以为这一次一定也不会太难
谁知道星期六一起床
身体就有感冒的感觉
吃了一颗普拿疼出发去鲤鱼潭
嗯，身体没有太大的不适，天气阴阴很棒
完赛应该不会太痛苦
有了安平半铁的经验
游泳一开始就不管其他人的攻击
不客气的向前冲
还喝了好几口鲤鱼潭的脏水
（比完狂拉肚子QQ）
这时候身体有点不适反胃
不过靠着游泳起家的基础
自估应该是25分以内
自行车是三项里最不行的
虽然高中有骑但没有认真练过
第一圈出鲤鱼潭过桥後
跟到一个集团一路跟到台九线上
跟着跟着居然标出从来没骑过的45k/hr
看着时速，忘记身体的不适
山路跟不上了，不过靠着高中骑关子岭的经验
倒也轻松自在
第二圈我也打算用一样的方法
可是到山路，就发现不行了，大腿开始在酸了
但靠其他人的加油，也顺利撑道转换区
自行车自估有100以内
到这里都还好
补给完离开转换区
路跑完全是地狱的开始
不到第一个补给大腿就不对劲
过第一个补给就抽劲到不得不蹲下来
之後第二第三的补给也跑的很痛苦
好几次都停下来想放弃
一直到有盐巴的那个补给
吃老好几口盐以後 抽筋才比较有好转
路上有前辈的加油想放弃也不行XDD
这10k应该是破70分大关了
不知道这样有没有算在成绩里
自估全程的时间应该是3:30左右
这次的三铁真的是难得的体验
完全认识到三铁是
体力耐力意志力的挑战
未来有机会还要再挑战
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◆ From: 101.14.201.85
1F：推 devily:好夸张~~~感冒还有办法撑完全部~~~恭喜完赛!!! 05/21 20:38
2F：推 zluck:恭喜初铁完赛！太强大了<(_ _)>我比完铁腿到现在还在痛 Orz 05/21 23:53
3F：推 wz19850225:游泳25min真是太神了!! 我高中也常骑关仔岭~XD 05/22 11:05