一直以来都很想挑战三铁，无奈身为一个学生， 没有太多财力"出国"比赛总算盼到台南市也办铁人三项， 犹豫一段时间後，就大胆的报名标铁了 但是离比赛也只剩下六周了!! 因为平时没有游泳的习惯，但总算小时候都在海里玩耍， 去游泳池练了两次就能游完1.5km，不过是蛙式 = =" 一个多月来，总算是去游了六次，至少有把握能游完不会沉了 单车是练习的最少的，只骑了两次55km而已， 加上我的车是登山车，去跟车行老板说要参加三铁，还被打枪 真的很怕时限内骑不完，但还是硬着头皮上了 最勤奋练习的是跑步，平均两天练一次， 一开始是每公里六分钟可以跑8km，练三周後 进步到五分半12km，就这样了。 最後赛前第二周进行两次游泳2km+跑步8km 因为单车实在不知道要放哪，就没有一起练习。 就这样来到比赛的日子了。 第一次参赛，很多规则都不懂，像误闯草原的小绵羊 不知道贴纸要干嘛、找不到检录的地方、 连出发的地点都晃了一下才看到 最後是碰到在长荣女中游泳池认识的"郑高人"， 有这位老铁人的鼓励，心情总算平静多了 我是第五梯次，下水後，总算体会到什麽叫作"肉搏战" 前面100m根本都是被推开或是把别人踢飞，那不是游泳啊 後面虽然顺了点，到转弯点又是人挤人， 其实整个1.5km都不断的踢人跟被踢 之前听说下水後就比较顺了，根本没这回事， 一直到游完上岸前，都还在肉搏战啊！ 跑上沙滩後，大约要跑100m才能回到转换站， 这时候很多人冲很快，不过我是慢慢跑把呼吸调顺 进到转换站，一半以上的单车都出发了， 心情跟着紧张，很快的换完装、吃了一包威德， 就赶着出发了，结果忘了戴眼镜... 单车40km算是耗时最久的，也最疏於练习 加上要折返一次，所以一直都骑得很保留，担心抽筋 骑完30km之後才敢用力踩，虽然不断被海放， 不过已经先作好心理建设了，就是自我安慰啦！ 登山车嘛，照着自己的速度骑完40km就好 骑完後，又是一半以上的单车都回到转换站啦 这一次吃了半根香蕉跟半包威德，就开始跑了 但从踏出第一步就知道完了，脚很轻浮，没有踏地的感觉 虽然不喘，但就是没有力气冲了 一路上大家的速度都差不多， 要折返三次是比较疲累的事情，心里会比较沉重 最後2.5km想要冲一下，但冲不到500km， 心跳速就飙上天了，怕自己昇天，就降回原速 最後就平顺的完赛。 最後成绩是游泳 30:12 单车 1:33:46 路跑 57:51 总成绩 03:01:50 人生的初铁，这个成绩我实在很满意了! 完赛後，静静的跟着其他的选手坐在地上， 然後脑袋完全放空，也没有特别兴奋， 只是又完成一个梦想，有些满足吧！ 不过之後除非在台南比，应该是不会"出国"比赛啦 比完还要骑10km回到家，蛮累人的 如果去其它县市比，实在太花精神跟金钱了。 最後讲一点评价 安平观夕平台这个点，海域一边有提防 因此浪不大，水虽然咸，但不臭，没有油污味 转换站的动线规画也还顺畅， 骑单车的四草大道，除了一开始的四草大桥有坡度 之後都很平坦，但毕竟是在海边，有顺风逆风 只是今天风也不强，最强逆风时我都还有23km/hr左右 跑步折返三趟是我个人很不欣赏的， 虽然大概是为了管制方便， 但是才10km，应该可以找到更适合的方式吧！ 至少规划成折返两次就好， 同样的路线跑四趟，还蛮腻的 交通管制作的很好，没有碰到需要停下来让车先过的事情 但观众的管制就很不行了，昨天看半铁时，就常看到观众穿越赛道 今天骑单车回终点时，就刚好碰到一群人通过终点前面， 观赏国际比赛，如何当一个好观众， 是台南人要一起提昇的素质了！！ -- --

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