迟到的心得文... 在参加前一个礼拜，很紧张的到板上来询问该如何进行训练， 还好，有顺利完赛。谢谢各位前辈了~ 这是我第一次参加铁人两项。 在这之前，只参加过一次半马、两天一夜台中新竹自行车的往返， 还有久久一次的爬山！ 在比赛当天，约在七点15分左右进行报到， 接着到旁边挑租赁的脚踏车， 然後因为第一次参加，连大会发的贴纸要贴在哪里都搞不太清楚状况下， 一阵手忙脚乱後，便听到开始往操场集合的声音， 就在别号码与拍照的同时，听到鸣枪声，就忽然开始了... 绕完第一圈後，开始绕校园，呼吸、节凑也不太对 接着又听到第二声鸣枪声， 过没多久，一群人很快速的从旁边经过= =!!! 然後，很明显的发现自己的速度逐渐减慢中， 期待着快点拿取信物~期待转换区的自行车！ 终於来到转换区，但也发现同区附近的人已经很多人都牵走自行车了... 出去後，奋力的追赶，虽然是登山车，但是骑乘技巧算还有点把握， 经过了大下坡、两段上坡，尽量维持一定的速度， 一直来到学校外面的那条大马路， 发现自己的左小腿，开始有微微抽痛的现象， 因此稍为调整了双脚的出力比例，仍旧保持着一定的速度前进， 很开心的进到校园，想说要进到第三阶段时，兴奋的跃下脚踏车， 就在这时候，两只脚就定在停止线旁，两只小腿抽筋， 也不知道过了几秒的时间，慢慢的牵着车，回到转换区，停好车， 发现比同区附近的人早点回来，但是... 心里开始挣扎，我还跑得下去吗？ 最後不想放弃，心里想着撑到最後， 继续走向转换区外面的第三阶段起跑点， 看到有部分人在拉筋， 摆起跑步姿势，用很慢很慢的速度，一步一步硬撑着前进， 也不知道跑了多久的时间，拿到了信物， 坚持不停下来走路，心想只要小腿不硬出力， 只要一步一步的跑下去，应该就不会再抽筋了！ 终於来到期待的操场，顺利的跑到最後！ 最後成绩，1小时58分，顺利完赛！ 最难得的经验：事先完善的自我训练；两腿抽筋後的跑步。 谢谢之前板友的提点，也第一次知道什麽是LSD --

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