大家好久不见XDD 这里有网志版但其实只是多了照片 http://shyidiot.pixnet.net/blog/post/27963408 距离上次参加石冈铁人两项已经过了一年半 自行车道照理说应该很好跑(? 但折返後看见一片空荡荡的转换区心还是一凉 等骑完车回来鲨鲨说车都停满了耶又是一次重击 成绩是02:09:48很欢乐XD 这次如果不是三浦蛋愿意和我一起报 大概又要装死逃避 赛前没有特别加强训练 跑步一星期一次约12K 地点从操场换成139县道 只是希望这次不要在跑步落後太多 比赛当天早早出发 谢谢小只姐牺牲睡眠时间载我去 大概是太紧张了把钱包忘在家里 想回家拿又发现没带钥匙 希望今天不要跟小只姐走散否则可能会流浪大溪 约莫6:40就到了国防大学外 一下车就是寒风刺骨 幸好我们有带外套 不过穿着短裤还是觉得冷吱吱 庆幸的是没下雨 这样阴凉的天气动起来应该很舒服 报到完在转换区放东西 湿滑的篮球场让我滑了两三次 用一种极慢的速度移动 害怕待会穿卡鞋会跌个狗吃屎 慢慢地放好东西 今天参赛的人好多 也看见了四个穿喵衣的车友 後来在起跑前小聊才知道他们是中坜的车队 虽然没有团骑过但看见熟悉的车衣还是有种温馨感 第一梯次八点准时起跑 也许我有点紧张 一鸣枪先是绕着操场跑一圈之後再绕校园 当时觉得大家都好带劲速度好快 很快地我就落在後面了 专注在自己的呼吸 刚刚没有热身似乎太失策 沿途都在期待折返点 腿不大酸但是呼吸不太顺 说不出的闷闷感 幸好没多久就到了折返点 拿了信物之後脚步变轻快了哈哈 回到转换区小心翼翼就怕跌倒 看了一下时间跑步大约花费25分钟 牵了派大星赶紧离开 出了校门口右转沿着石园路骑 基本上单车应该没有什麽路线的疑虑 一直靠右骑就会绕一大圈回到会场了 只是风好大让我鼻水流不停 趁这个时间把饲料棒吃完 下坡虽然欢乐但也很刺激 沿途一直有人喊着借过借过接着便咻咻咻从身旁飞过去 派派没有装码表只能靠感觉骑 不想太喘太累又不想太慢这心情非常矛盾 想到回去还要再跑5公里就不想回去(那是要骑到哪里? 中间经过两次爬坡让人大流汗 方才喊冷现在後悔没有穿三铁衣 好不容易回到石园路下坡又是一阵寒风 这个时候担心的是待会要是被拍到脸上挂着两行鼻水岂不害羞 一个转弯回到校园 进转换区又是一阵手忙脚乱 卡鞋好难脱跑鞋好难穿XD 用走的出转换区以策安全 看见一个蓄长发选手穿海绵宝宝的车衣於是跟她搭讪 想不到一转过来是个男子 第二趟跑步的呼吸比较顺但脚开始酸 左大腿後侧的筋有点痛 这个时候担心的是明天怎麽办 这次的速度可能比第一趟更慢 可是没有抽筋感算是好现象吗? 到折返点拿到信物脚步没有变轻快 只是想到快要完成比赛了觉得很开心 接近终点前又看见小只姐 跟他说好累却得到快结束了你快一点啦的回应 最後那一圈操场感觉漫长 想要加快速度却是力不足 最後进终点的时间是01:42:22 这次的路线感觉很温和 跟前年的苗栗比起来可以说是天堂 适合入门跑、复出跑还有想要好成绩跑XD --

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