没想到这天来的这麽快, 本来以为要去当兵了, 结果发生一些鸟事, 不过也好, 今年就冲226吧! 这是我第三场铁人赛事 第一场是 2008 来去洄澜标铁 超过时间.... 第二场是 2010 台东末代123 勉强及格 主因都是跑步太弱, 最後都用走的. 根据年初的淡水河马 5:55 以及 七月的星光马 6:30 也都是边走边跑, 所以这次给自己的目标, 是马拉松完跑, 不管跑多慢, 反正不能当步兵对了. 所以训练的时候, 也都只有LSD, 也只能LSD 因为过重跑不快. 本来想说训练几个月会变轻, 结果无法抗拒运动厚的食慾 只瘦了 2kg, 结果在 减(ㄊㄡ)量(ㄌㄢˇ)周 全部胖回来了, 於是又带着 90kg的肉体参赛. 囧rz 226的剧本是这样的 游泳 + T1 2 自行车 + T2 8 马拉松 7 没错 我准备把时间用光光 XD 游泳 活水湖 水质真的没话说 水清见底 还有鱼儿陪游 [ 下水前, 士气: ★★★★★ ] 而且湖水温度适中 不会冰冷 游起来很舒服. 第一圈嫌人多 没有沿着水道线游 反正想说是 直角三角型的 游斜边 反而还比较远. 没沿着水道线游的结果是 很容易游歪 游的距离搞不好比游斜边还长 浪费了一些时间倒是还好 但游泳没目标可以对 心里会慌乱 影响比较大. [ 歪来歪去, 士气: ★★☆☆☆ ] 第二圈人少一点了 改靠着水道线 游起来格外安心 不需要一直抬头看 我想以後就别自作聪明了 乖乖的游水道线吧. 花了约 1:50 自行车 回到转换区, 穿上三铁衣. 疑? 怎麽现在才穿? [ 完成游泳士气: ★★★★☆ ] 因为我不好意思穿去游泳池 试游看看 所以也不敢正式 比赛穿着游 怕会不习惯. 天气很完美, 阴阴的不会热, 只是有逆风.反正风大 爬坡 速度慢时 就喝水 吃东西 拍照 就撑过去了.第一次经过一堆交通锥 还有人帮忙加油 心里想 怎麽这麽好 还有人提醒补给站快到了. [ 工作人员加油, 士气: ★★★★★ ] 後来再前进了几公里 看到路边的距离标示 才大惊 干! 刚刚那个就是补水站啦 我怎麽那麽蠢 [错过补水, 士气: ★☆☆☆☆ ] 是比赛到脑袋缺氧喔 还好天气很凉爽 水还有剩一瓶 省点喝 撑到 60k 应该没问题. 一路上一直吃盐巴, 避免抽筋. 也一路轻踩, 留着腿力给马拉松用. 甚至上坡还偷用第三盘, 结果有一次变速犯了大忌, 前後一起变速的下场就是落练. 链条卡进小盘内, 在路边搞了快十分钟才搞定. 双手都黑掉了. 还被游客笑 哈哈 那个落练了 Q_Q [落练被嘲笑, 士气: ☆☆☆☆☆ ] 还好过不久 低落的情绪 在补给站吃了大餐後 就消失了.[完美补给, 士气: ★★★★★ ] 折返点前的30km 风真的很大. 到了折返点 已经花掉 4.5h 心情又开始沈重了起来 时间对我来说真的很紧 [时间紧迫, 士气: ★★☆☆☆ ] 希望回程的顺风 能多多帮忙争取到一点时间 折返点回到 补给站 由於强大的风势 竟然只花了一个小时 [超强顺风, 士气: ★★★★★ ] 照这种速度下去, 再两个小时就可以到了. 可是事情 并不是憨人想的那麽简单. 一过了补给站, 风速就小了很多, 速度变慢以後, 心情又开始沈重起来, 脑袋又开始胡思乱想, 算计着时间可能会不够用. [情绪低落, 士气: ★★☆☆☆ ] 但是我告诉自己, 烦恼这些没有帮助, 强迫自己不要思考, 撑下去就对了, 此时遇到一个加油站, 进去小便, 膀胱排空 不再有压迫感, 心情竟然好了起来. [撒尿後, 士气: ★★★☆☆ ] 真是莫名其妙 的神奇, 原来吃喝拉撒都可以帮助改善低落的情绪. 最後大约在五点十分回到了转换区. [无痛返回, 士气: ★★★★☆ ] 马拉松 快出转换区时, 被女军官辗过, 我看多数参赛者人都是 欧搭散 (黑乾瘦)的样子. 可是他当军人 又玩超铁 皮肤还可以那麽白 有没有搞错阿 真是太犯规了. 本来想使用 痴汉配速法 跟在後面跑, 可是跑了没几公尺 我就跟不上了 XD. [跟不上女军官 士气: ★★☆☆☆ ] 快出森林公园时, 身体提醒我要执行轻量化的程序, 因为昨天晚宴吃太多东西了. 进入公园厕所 好好的给他处理一下. 程序快结束时, 听见外面游客聚集, 男女嘻笑的声音, " 哇 那些人好厉害 我一项都没办法耶 " "对阿 超夸张的啦!" . . . . 听着他们的赞叹, 我真是一则以喜 一则以忧. 喜的是被人夸奖的愉悦, 忧的是... 我现在上完厕所要出去吗? 会不会害他们对铁人的崇拜破灭. 原来铁人也是会挫赛的. 而且身上还背着有姓名的号码布 更过份的是 前後各有一片 让我想起 全员告密中的节目 实在是无处可躲阿.. 囧rz 嗯 我决定等他们稍微远去, 再出去. 不料当下有人 扣扣扣的敲门. 身为铁人候选人, 宁愿自己耻辱, 也不能拉完屎还站着茅坑. 於是我就鼓起勇气, 推了门出去. 看见的是.... 另一位铁人候选人 XD [轻量化成功, 士气: ★★★☆☆ ] 接下来就进入了, 绕圈圈的轮回, 脑中一直出现两个分身, 我也分不清楚 哪一个是天使, 哪一个是恶魔, 反正一个是激进派, 一个是保守派 激进派: 跑快一点啦 这样会来不及喔! 保守派: 慢慢跑就好啦 还很长耶! 激进派: 跑太慢 後来会追不回来啦! 保守派: 平常就这个速度阿 在加速 万一後面跑不动怎麽办? 激进派: 补给不要吃那麽多啦 吃饱撑着 又浪费时间 喝口水就继续上了啦~ 保守派: 能量不足会导致DNF 多吃点吧~ 争执的结果 总是保守派胜出. 因此 我就不停的吃, 补给真的是吃不怕, 参加过两次马拉松, 因为跑太慢, 补记站都只剩水和运动饮料, 这次跑步, 真是吃得有够爽. [吃得很爽, 士气: ★★★★☆ ] 另外完美的执行LSD中的LS. 所以..... 时间就不够用了 囧rZ [发现时间不够用, 士气: ★☆☆☆☆ ] 在最後一圈 确定已经会超过时间时 脑中甚至还出现 第三势力 摆烂派 摆烂派: 反正一定会超过时间, 主办单位人很好的啦, 你就慢慢走回去就好了. 还好第三势力 被两大势力围剿, 没有生存空间. 快到公园入口处前 遇见了 机车裁判 押着 四五只步兵 往回走. 听工作人员讲 跟着他们就安全了. 我心中暗自庆幸, 没有听摆烂派的话. 否则就超过最後的底线了. [追上步兵, 士气: ★★★☆☆ ] 在公园入口的时候 气氛真是紧张 就像 日和搞笑漫画 唐三藏取经那集一样 不知道谁说了一句, "可以开始跑到终点了阿". 听到了以後 心中大惊 只剩一公里阿 一起走回去不是很好吗? 为什麽要破坏这个平衡. 这时脑内小剧场的激进派突然大活跃. 激进派: 你吃饱喝足, 好手好脚, 没抽筋没受伤, 最後1公里 还不快冲!! 於是 我回了句 "好! 开始冲" 拼命冲了五百公尺 发现竟然没人跟上来 囧rZ 中间还被工作人员嘲弄 " 哩就敖! 哩就敖! (你真行) " 超丢脸的啦~ [超过时间回到终点, 士气: ★★☆☆☆ ] (主办单位: 超过时间还争个屁~ 统统算 17:30 ) 好啦 这个成绩 我还赚十分钟..... 心得 1. 只要做好准备, 226完赛 比减肥容易. 2. 缴一样的钱, 比别人多跑几个小时, CP值真高! 3. 跑步不要只练 LSD. 4. 明年要来雪耻. --

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