作者sanchih (Ironman70.3 备战中)
看板Ironman
标题[讨论] 奇异子(Chia seeds)
时间Sat Sep 3 10:54:45 2011
※ [本文转录自 Road_Running 看板 #1EOPRMVK ]
作者: sanchih (Ironman70.3 备战中) 看板: Road_Running
标题: [讨论] 奇异子(Chia seeds)
时间: Sat Sep 3 10:54:12 2011
昨天偶然在一网路上看到有跑友在讨论奇异子(Chia seeds)
第一次看到这个名称是在天生就会跑(Born to Run)这本书
手上有这本书的板友可以翻一下，在55页的地方有写到
摘录书中提到的，奇异子富有高浓度的Omega-3、Omega-6脂肪酸、蛋白质、钙质
铁、锌、纤维素、抗氧化成分...其实我也不知道以上成分的好处到底在哪?
只是觉得看起来好像很厉害 XD
那讨论区有教人如何直接用国际网购购买，我也查了一下国内的拍卖网页
发现一包(1磅装)含运的价差达一倍以上，我就手滑从国际网购上面买了4包(4包有打折)
因为小弟本身平常训练目标都是以三铁赛事等为目标
所以也常注意一些赛程中补给品的资讯，举凡黑糖水、蜂蜜柠檬水、牛奶糖到
比较烧钱的BCAA、Power bar、gel都有试过
奇异子的使用方式就是把种子(或打成粉)直接泡在水里，它就会像山粉圆一样
慢慢分解出胶质溶在水里，使水的口感变得比较浓稠，味道的话是形容像小紫苏?
没吃过小紫苏所以不大会形容，但是也有人加入蜂蜜或者是黑糖去调成自己喜欢的味道
使用过的跑友形容在中长距离的赛事中饮用效果还算蛮显着的，等小弟入手之後
再上来和板友分享，或是已经有板友使用过，是否可以分享一下使用心得? 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.195.219
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1F：推 criky:costco不知道有没有卖 @@" 来去找看看 09/03 13:11
2F：→ sanchih:印象中在中和店没看到 09/03 13:45
3F：推 criky:google 可看到美国costco有卖…叫 ChiaNature，台湾就不知了 09/03 14:30
4F：→ criky:还是Chia Natura... 怎麽拼不是很确定~~ 09/03 14:34
5F：→ sanchih:等一下要去买尿布 XD 顺便看看 09/03 14:43
6F：→ sanchih:回来了~ 逛了几圈...没有卖 09/03 18:20
7F：推 WMX:听起来是类似萝勒种子的东西 09/04 09:26
8F：→ sanchih:网路上有人说很类似但是好像跟罗勒子又不一样 09/04 13:04