作者sanchih (Ironman70.3 备战中)
看板Ironman
标题[问题] 比赛的时候游泳的方式
时间Tue Aug 2 15:02:08 2011
请问一下各位铁友，大家在比赛的时候游捷式时
是双边三划一换还是单边两划一换?
小弟自去年初练捷式至今约一年，一直都是右边两划一换
去年参加Ironman时刚好水绳在右边，所以也没有定位上的困扰
小弟也学会利用换气摆头向前定位的技巧
大约一个月前才开始练双边三划一换，到现在也可以顺畅的游完1500M
但是如果是三划一换和两划一换相比，每50M均速会掉5-10秒左右，主要的原因是
我如果全力游，三划一换气会不足，氧债会一直增加，就只能放慢速度
还是我只是身体还没习惯三划一换的频率，多练就会改善?
请教一下各位铁友的经验 谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 110.26.33.69
1F：推 tung0715:个人建议，比赛要用最熟悉的方式游泳，因为不可控制之 08/02 15:15
2F：→ tung0715:其他状况很多......省点力气快点上岸就对了 08/02 15:16
3F：推 aircarterfan:其实这个问题..一直以来都会有人讨论..答案还是没有 08/02 15:17
4F：→ aircarterfan:一定...因为世界级三项选手两划一换,三划一换都有, 08/02 15:18
5F：→ aircarterfan:就用你最熟悉的方式去游就是了,你刻意要用不熟悉的方 08/02 15:18
6F：→ aircarterfan:式来定位那些氧债,只会徒增你上来脚踏车的负担,不过 08/02 15:19
7F：→ aircarterfan:在泳池看练练三划一换或3/2/3/2平衡一下左右两边出力 08/02 15:21
8F：→ aircarterfan:不均,要拼速度就用你最熟练的游法吧 08/02 15:22
9F：→ aircarterfan:SORRY..打太快排板有些乱,"产生那些氧债" "练练看" 08/02 15:24
10F：→ sanchih:楼上两位回答令小弟茅塞顿开...谢谢回覆 m( )m 08/02 15:28
11F：推 tung0715:我是建议连装备都最好是很熟悉的，省得在那边自找苦吃 08/02 15:30
12F：→ tung0715:我经常用比赛试验新装备，没有一次有好下场 = =+ 08/02 15:30
13F：→ sanchih:同意童大，我的Mizuno Rider13就是这样被我丢掉的(气) 08/02 15:35
14F：推 WMX:同意tung0715，用最熟的方法和装备 08/02 16:40
15F：推 criky:感谢tung以身试法，告诉我们不要在比赛试用新装备 XD 08/02 17:27