轨迹：http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1149078 在单车板发现这项赛事 刚好适合我这种对於游泳不在行的人 看了一下里程 泛舟感觉很欢乐 就不管他了XD 路跑最多只跑过10K 多个2.6K应该有办法跑完 大不了用走的 单车44K如果只有骑车是没问题 不过经过泛舟跟路跑後会怎样就不知道了 到泛舟中心检录完後开始乱晃 跟单车板乡民一起被采访 还看到穿着衬衫打着领带 身上有劲舞团广告的阿伯XD 天气很热 不少人到溪边玩水消暑 还有把船玩到爆的XD 过九点终於鸣枪出发 第三次泛舟 每次都太晚跳上船 这次也不例外 跳上船的同时 左脚的泛舟鞋就这样掉在溪底了 趁着刚下水一阵混乱火力全开 冲到了前五六名附近 第一名的船很早就看不太到船尾灯 二三名也一直在远方 四五六名竞争就算激烈了 不小心选错航线名次就会有变动 划到中途可以选择左右交换一下位置 虽然还是会酸 不过会有一阵子觉得轻松很多 最後以第六名作为泛舟的结束 感谢23号船员的同舟共济 (001 046 055 118 262 应该没有记错吧) 到转换区顾不得脚上还有沙子 稍微拍一拍就套上袜子穿上鞋子出发 路跑由奇美休息站跑到长虹桥 共12.6K 虽然一开始跑得蛮顺的 不过平常都只有跑操场之类的 碰到这种上上下下的路不是很习惯 加上天气又热 持续跑了四公里多就开始走走跑跑 沿路期待下一个转弯能看到补给点 遇到就停下来吃吃喝喝一番顺便跟工作人员聊天 看到长虹桥令人振奋不少 跑在附近的参赛者也彼此吆喝打气 终於到了比较拿手一点的单车项目了 单车由长虹桥出发沿台11至长滨市区附近 逆时针绕乡道东13後由台11折返 一到转换区看到单车的数量并不会太少 想好好冲一发的想法油然而生 经过北回归线标 准备加速 冲...冲 .... 抽筋啦!!!!! 右脚小腿就这样抽了 在车上拉筋拉了一阵子依然没好转 只好下车 左脚在停车後碰到地面的那一刻 也抽了=___= 就这样双手扶着车 两脚抽筋不知该如何是好 瘫坐在烫烫的柏油路上XD 感谢GDvsDL停下海尼根来解救 <(_ _)> 在路旁休息一下拉拉筋 感觉好一些後继续上路 不过一上车双脚还是有种随时会抽筋的感觉 加上一路逆风 决定放慢脚步 原本准备骑车用来补给的power gel看来是派不上用场了 现在的状况是有力不敢出阿XD 然後没多就抽筋的预感又越来越强烈 当下决定停下来休息 以前都没有把骑车跟跑路这两项运动接在一起 跑完再骑车的感觉好讨厌 转入乡道东13 看起来不陡的坡时速只有1X 心里很想赶快结束掉这一段 可是脚完全没有办法再多出些力 好不容易撑到顶端 终於有心情开始欣赏风景 这次比赛可是在东海岸呢 一路下坡 经过补给站 单车部分的水补给是装在单车水壶内 可以外带 满方便的 补给完心情好体力好 加上顺风 抽筋的不适感也不见了 速度大都可以拉到3X 极速也有到50 乘风而行的感觉真的很愉快 终点!!!!! 第一次三铁顺利完赛 虽然是拿泛舟来代替游泳 不过完赛後还是很爽~ 泛舟 11K 01:37:57.751 路跑 12.6K 01:39:02.264 自行车 44K 01:47:12.617 总 67.6K 05:04:12.632 --

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