第一场113半超铁总算完成 没有爆胎 没有抽筋 平平安安顺顺利利 虽然有赌注但还是想以放松的步调只求完赛就好 直到赛前一个月被人家言语刺激 .........好啦! 我就是个不服输的人 才把强度慢慢拉起来 陆续遇到的状况就不再赘述了 下次要再参加半超铁 训练期要长 份量要更大才行 游泳(1.9K) 大家都遇到一样的状况阿 当我正跟同事说：「ㄟ! 准备一下 差不........」 话还没说完 八八八八八~~~~~~ 鸣气喇叭就这样催下去 当下一个转身 按码表 大概只浪费一秒钟 我就下水了 这次游的中规中矩 虽然还是会游歪 不过次数已经比之前少很多 途中有遇到蛙式三人组 用跟我差不多的速度前进 真是佩服佩服 最後大约37"42上岸 自行车(90K) 最没把握的一个项目 赛前就是设定顺顺的把它骑完 没有想太多 可是沿路也太多人超过我了吧(第一趟结束大概有60+ @@) 过第一折返点有些灰心 过第二折返点差不多可用万念俱灰来形容 我脚踏车不强是事实 但那麽多人一直刷卡 再有钱也爆了>< 心里不断冒出 MATZKA的 I love you no HA HA的旋律(原因不明) 伴着我在雨中 在阴天 在大太阳下奔驰~~~~ 第二趟开始不久 我发现前夹器有异声 原来煞车皮一直压着轮组>< 难道我在这样的状态下骑了45K??? 总之这是个谜 我不知道是 1.减少补水：我90k骑完只喝不到一瓶水 每8分钟补一口对我好像太多(第二趟开始减少) 2.能量补给：过第二折返点後吃了一个"能量饼乾" 不过之前我每40~45分会吃一包GEL 题外话：能量饼乾很好吃ㄟ 3.前刹车的问题：我边骑边调整 总算是没有碰到了 总之 我第二趟比第一趟快了8分钟左右XD (这是什情况??) 下次比赛前 我一定要解开这个谜 为了我女友的名声......(握拳) 已经骑到恍神 马表没按到 时间大约三小时初 跑步(21.1K) 这应该是练最多的项目 不过爱河的惨痛经验让我不敢大意 出发前吞一包GEL 拿撒隆xx喷了有可能抽筋的地方(大概就是两只脚都喷满的程度) 很想维持1K5分钟的速度(幻想中) 跑了一段路就发现那是痴人说梦 我还是保持脚步不要停就好 看的出来很多人单车骑太猛 跑步有点爆掉 这可是我的机会阿 单车实在被太多人追过了 心里偷偷立下了我要追40人的美梦 抓下一个兔子好像比较不容易感到疲劳 大约3K左右 感觉股四头肌已经在抗议 没吞过盐胶囊的我(感谢童大真传) 就在没水的状态吃下去.....(耍笨了) 胶囊就卡在喉头 进退两难 最後只能先咳出来 再用牙齿咬破 就这样满口盐 一直到水站才得救 跑过折返点心里真是松了一大口气(因为被地上喷漆影响 抓不准到底跑多远) 只剩一半真是太好了...... 反正速度要加也加不起来 就顺顺进终点 (後来我才知道 M30 7.8名就是在最後一公里干掉我的人 有机会的 下次!!!) 最後成绩 5"40"33 已经达到赛前预计的高标水准 很开心阿 不过比完之後也更了解自己的不足 暂时不会挑战226了 另外一个惊喜是...... 女友好像也因为比赛的气氛跃跃欲试 不时会问我比赛的细节跟内容(呵呵 计画成功) 看来有机会把它拐进铁人行列 哈哈哈哈 --

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