作者alains (Live to Triathlon)
看板Ironman
标题Re: [问题] 新手入门三铁问题请教
时间Tue Mar 15 12:15:50 2011
※ 引述《sasaka (离线状态)》之铭言:
: 板上各位铁人大家好~
: 小弟潜水此版也有段时间了!由於没参加过任何三铁赛事过 所以也不太敢发言Orz
: 观望了许久终於想挑战自己看看所以上来问问大家的意见..
欢迎大家发言啦
要不然这个板太冷清了 呵呵~
: 游泳项目:
: 这是我最弱的一项 因为我只会蛙式
: 不知道有没有铁人从头到尾靠蛙式也可以完赛的?
: 因为我目标是放在奥塞的强度
: 爬文後有听说游泳项目刚开始100公尺要游自由式(这是礼貌??不知道是否有这规定??)
: 因为我实在学不会自由式 所以会卡在这边吗Orz
可以从头到尾都用蛙式,只要你的腿力够
用蛙式要慢一点下水,才不会踢到别人
: 单车项目:
: 单车这块小弟曾环岛过 也曾参加过200K跟400K与挑战上武岭
: 这样强度是否可应付?
可以上武岭,那麽40k应该是小菜一碟啦!!
: 马拉松项目:
: 这各项目大概是我最早接触的一块
: 目前全马最快纪录已经可以在4小时2分左右(2011年富邦赛事)
: 这项应该强度ok?
: 总结~~
这样很快啊!跑10k绝对没问题!
: 由於三项挑战我分开尝试似乎都没问题
: 加在一起後就不得而知了XDDDD
: 烦请各位给小弟点意见好入门三铁赛事...感恩!!
总结,游泳练一下
单车转换跑步练个几次抓一下感觉
51.5要时限内完赛绝对不难
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哇!这只拉布拉多的毛怎麽那摸长啊!? 喔!因为他是黄金猎犬  ̄▽ ̄|||
那这只米格鲁耳朵跟身体怎麽那麽长? 恩!因为他是巴吉度
那只挪威拿的脸怎麽那麽尖耳朵还立起来 晕!因为他是杜宾狗
那只白色柴犬怎麽这麽大只? 怒!因为他是秋田 (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?这只哈士奇怎麽是棕色的!还滴口水 惊!因为他是狼啊!
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◆ From: 111.254.40.108
1F:推 wz19850225:不过用蛙式漂过努力爬自由式的人还挺爽的...XD 03/15 14:21
2F:→ sasaka:感谢分享!! 03/15 15:36
3F:推 clouded99:我去年参加梅花湖三铁 就用蛙式游完全程 03/16 10:07